Comment guérir les gencives rouges

Si votre sourire une fois lumineux est éclipsé par les gencives rouge vif , vous pouvez avoir les premiers stades de la gingivite . Prendre des mesures avant de développer une parodontite , une forme difficile à traiter de la maladie des gencives entraînant la perte osseuse . La gingivite peut être causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire , un manque de nutriments , une alimentation riche en sucre , ou de fumer. Consultez un dentiste régulièrement pour des nettoyages et faire des changements de style de vie pour éradiquer gencives rouges malsains pour de bon. Choses que vous devez
½ c . sel de mer hydropulseur Oral (facultatif )
1 c. noix de coco organique ou l'huile de sésame
supplément de vitamine C
supplément Coenzyme Q10
Afficher Instructions

1

Appelez le dentiste et prendre rendez-vous pour une évaluation et le nettoyage. Elle peut diagnostiquer votre problème et de recommander des options de traitement . Demandez-lui d'examiner les techniques d'hygiène dentaire pour un brossage quotidien et la soie dentaire .
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Mix ½ c. sel de mer avec une tasse d'eau . Utiliser la solution comme solution de rinçage après le brossage. Alternativement, vous pouvez utiliser le mélange dans un hydropulseur . Évitez d'utiliser des bains de bouche contenant des produits chimiques , comme vous pouvez tuer les bonnes bactéries dans votre bouche avec le mauvais .
3

Mettre environ 1 c. de noix de coco biologique ou de l'huile de graines de sésame dans votre bouche . Swish l' huile autour pendant environ 10 minutes, puis recracher . L'huile permet de tirer les toxines et les débris incrustés de vos gencives .
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supplément de 400 mg de vitamine C une fois par jour . Prenez 50 mg de coenzyme Q10 avec de la nourriture deux fois par jour .
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Mangez des aliments riches en fer , tels que les œufs , le thon et le foie . Légumes verts à feuilles , comme le chou frisé et les épinards , sont également des sources de fer , mais ils sont plus difficiles pour le corps à absorber .
6

demander des conseils pour lutter contre une dépendance à la cigarette . Sinon, essayez over-the- counter remèdes tels que la gomme de nicotine ou un timbre de nicotine .