Comment faire pour garder vos dents solides de la maladie

Visiter le dentiste sur une base régulière peut aider à maintenir une santé dentaire optimale , des contrôles réguliers peuvent vous aider à éviter les maladies des gencives , favorisant ainsi une meilleure santé globale . Visitez dentiste - éviter toothache.Things Vous aurez besoin
Dentiste
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Pour garder un sourire sain et de garder vos dents solides et exempts de maladie , nous devons protéger nos dents contre la carie . Il n'est pas seulement ce que vous mangez, mais la façon dont vous mangez qui joue un rôle dans le maintien de vos dents solides . Brossez-vous les dents après avoir mangé des collations ou ayant une boisson sucrée .
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Les dents doivent être bien nourris pour rester en bonne santé . Il n'ya pas de substitut pour un brossage régulier et la soie dentaire dents , les dents dépendent minéral essentiel , tout comme les os ont besoin de calcium -à-dire fort . Obtenir plus d'aliments laitiers dans votre régime alimentaire est sur ​​les meilleures dents de protection peut avoir .
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Vous avez besoin plus que du calcium pour une bonne santé dentaire , vous devez également une variété de vitamines , dont la vitamine C et de vitamine C garder les gencives forte tandis que la patate douce est une excellente source de vitamine A. légumes verts à feuilles , comme le vert de navet , le brocoli , le cantaloup , la consommation d'aliments à forte teneur en bêta-carotène . Le fromage contient des composés qui empêchent la carie dentaire .