Je viens de remarquer que mes gencives reculent et que mes dents sont légèrement rugueuses. Existe-t-il un moyen de récupérer l'émail et de faire grandir même sans avoir de carie ?

Malheureusement, il n’est pas possible que votre émail repousse ou que vos gencives se régénèrent d’elles-mêmes. L'émail est la couche externe dure de vos dents qui les protège de la carie et, une fois perdue, elle ne peut plus être remplacée. De même, la récession des gencives est un processus graduel qui se produit à mesure que les tissus autour de vos dents s’usent et ne peuvent être inversés.

Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir d’autres dommages et maintenir la santé de vos dents et de vos gencives. Voici quelques conseils :

* Pratiquez une bonne hygiène bucco-dentaire. Cela comprend le brossage et l'utilisation de la soie dentaire deux fois par jour, l'utilisation d'un dentifrice approuvé par l'ADA et la visite régulière de votre dentiste pour des examens et des nettoyages.

* Évitez les aliments et les boissons sucrés. Les sucres peuvent nourrir les bactéries présentes dans votre bouche, ce qui peut entraîner des caries et des maladies des gencives.

* Utilisez du fluorure. Le fluor aide à renforcer vos dents et à prévenir les caries. Recherchez du dentifrice, des bains de bouche et d'autres produits dentaires contenant du fluor.

* Mangez sainement. Une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers peut aider à garder vos dents et vos gencives en bonne santé.

* Ne fumez pas. Fumer peut augmenter votre risque de maladie des gencives et d’autres problèmes dentaires.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à maintenir la santé de vos dents et de vos gencives et à réduire votre risque de perte supplémentaire de l’émail ou de récession des gencives.