Recul de prévention des gencives

La santé dentaire est une partie importante de la santé globale . Une façon de garder des dents et des gencives en bonne forme est d'empêcher la récession gingivale . Lorsque gencives se rétractent , il révèle la racine de la dent et peut rendre les dents vulnérables à la carie , qui peut conduire à la perte des dents . Il existe des moyens pour prévenir les gommes de recul et il est possible d'inverser une certaine perte de la gomme à la bonne hygiène dentaire . Causes

Il ya plusieurs causes de la récession gingivale , y compris le vieillissement , les plombages défectueux , les maladies telles que le diabète et certains médicaments , comme les contraceptifs oraux . L'usage du tabac et une mauvaise alimentation peut conduire à la récession gingivale . Les dents tordues peuvent aussi causer des gencives se rétractent . Recul des gencives sont le plus souvent causées par la maladie parodontale . Cette condition commence lorsque l'accumulation de plaque sur les dents et les gencives , causées par des bactéries , n'est pas éliminé tous les jours . Cela irrite et enflamme les gencives. Il ya deux étapes de cette maladie : la forme la plus sévère, la parodontite et la scène réversible, la gingivite . Une autre des causes les plus fréquentes de la récession gingivale se brosse les dents trop agressive . Selon WorlDental.org , un magazine de la santé dentaire , deux personnes sur trois brosser trop fort , poussant les gencives loin des dents .

Prévention

Il existe des moyens pour empêcher le recul des gencives . Le plus important est de voir un dentiste pour l'hygiène dentaire régulière . Les experts recommandent de voir votre dentiste tous les six mois . Un dentiste peut vérifier vos gencives pour voir si elles sont en régression . Un dentiste peut aussi aider à corriger les dents tordues . À la maison , utilisez une brosse à dents à poils souples et ne se brossent pas trop dur . L'Association dentaire de la Californie recommande également que brosseurs s'en tenir à de petits mouvements circulaires ou les courses courtes d'avant en arrière . Brosser les dents au moins chaque matin et chaque soir , mais après chaque repas si vous le pouvez . Soyez sûr de brosser les dents pendant deux à trois minutes à chaque fois.
N'oubliez pas d'inclure votre langue quand vous vous brossez , en cours d'exécution en douceur votre brosse à dents de l'arrière vers l'avant une couple de fois pour aider à éliminer les bactéries .
Il est également important d' utiliser la soie dentaire tous les jours . Assurez-vous de ne pas pousser le fil dans la ligne des gencives trop sévèrement; cela peut également blesser les gencives. N'oubliez pas d'utiliser la soie derrière les dents du fond .
Ayez une alimentation équilibrée . Évitez les aliments sucrés comme les biscuits , les bonbons et gâteau. Les bonbons durs restent dans la bouche longtemps pour éviter ceux-ci. Aussi limiter les féculents comme les craquelins et les baguettes de pain , car ils ont tendance à coller aux dents . Choisissez la gomme sans sucre à mâcher .
La suite de ces recommandations avec celles de votre dentiste peut aider à restaurer les gencives à un état sain .