Comment se brosser correctement vos dents avec une brosse à dents électrique à tête ronde

Une étude de la Cochrane Oral Health Group suggère que lorsqu'il est utilisé correctement , brosses à dents électriques à têtes rotatives peuvent être plus efficaces que les brosses à dents manuelles à éliminer la plaque dentaire et la prévention de la gingivite . Peu importe le type de brosse à dents que vous utilisez, la clé de soins dentaires est bon brossage . Les dentistes recommandent de se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes. Toutefois , le professeur Paul J. Vankevich de l'École de médecine dentaire Tufts indique que la plupart des Américains se brosser les dents pour seulement 45 à 70 secondes . Instructions
Le 1

Appliquer la pâte dentifrice avec parcimonie à la brosse . Tenez la brosse à un angle de 45 degrés par rapport à votre ligne de gomme .
2

Tournez sur la brosse . Déplacez lentement sur vos dents et gencives , en prenant soin de brosser le long de la ligne des gencives et entre les dents . Ne forcez pas les poils contre vos dents ou utiliser un mouvement de lavage; la place , placez la brosse doucement contre chaque dent pendant quelques secondes
3

Passez 30 à 45 secondes de brossage de chaque quadrant . de votre bouche : en haut à droite , en haut à gauche , en bas à droite et en bas à gauche . Commencez par le côté de la joue , passez à côté de la langue et en finir avec les surfaces de mastication . Portez une attention particulière aux zones difficiles à atteindre, tels que derrière les dents du fond . Brossez les surfaces intérieures de vos dents de devant en tenant la brosse verticalement et caresser vos dents et de la gencive à la verticale avec la pointe .
4

Brossez votre langue brièvement de l'arrière vers l'avant pour éliminer les particules d'aliments et de rafraîchir votre souffle .