Comment se brosser les dents après le réveil

Dès son jeune âge , vous avez probablement appris l'importance de se brosser les dents au réveil. Se brosser les dents au réveil , ainsi que devant le lit enlève la plaque de vos dents et gencives . Si on les laisse s'accumuler , la plaque peut provoquer la maladie des gencives et conduire à la perte des dents . Bien que vous puissiez connaître les bases de brossage des dents , vous ne pouvez pas être familier avec des détails tels que le moment de brosser et comment se brosser . Sachant cette information vous aidera à vous assurer que vous recevez le plus grand avantage de se brosser les dents au réveil. Choses que vous devez
souple , ronde poils brosse à dents Dentifrice
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Le 1

Déposer une noisette de dentifrice sur la brosse à dents . Placez la tête de la brosse à dents sous l'eau courante pour mouiller la brosse à dents et dentifrice .
2

Tenez la brosse à dents de côté et placer les poils de la brosse sur le côté extérieur de la dent et la gencive . Inclinez légèrement le pinceau de sorte que les poils pointent vers votre ligne de gomme .
3

Utilisation petits coups légers déplacer la brosse à dents d'avant en arrière contre la dent et la gencive . Assurez- petits mouvements circulaires avec la brosse à travailler en douceur les poils sous la gencive. Rouler les poils de la brosse à dents loin de la gomme vers le haut de la dent pour enlever la plaque sous la ligne des gencives .
4

Déplacer la brosse à dents à l'intérieur de la dent . Utilisez la même avant et en arrière , circulaire et les mouvements de roulement à badigeonner l'intérieur de la dent .
5

Déplacer la brosse à dents pour mordre la surface de la dent . Tenez la brosse de sorte que les pointes des poils laïcs contre la surface mordre . Utilisez douce , d'avant en arrière ou des mouvements circulaires pour nettoyer la surface .
6

Répétez le processus entier pour chaque dent . Brossez environ 20 coups par surface de la dent . Rincez-vous la bouche avec de l'eau une fois que vous avez brossé toutes vos dents .
7

Utilisez la brosse à dents pour brosser doucement le haut de votre langue . Brosse à un retour au mouvement avant , mais éviter d'aller si loin pour vous amener à gag . Rincer à nouveau votre bouche .