Substituts du dentifrice

dentifrices commerciaux peuvent être toxiques pour les enfants de moins de 6 ans , et pour tous ceux qui avale plus de dentifrice que ce qui est nécessaire pour le nettoyage. Pour cette raison , les étiquettes d'avertissement sur ​​la pâte dentifrice commerciale sont mandatés par les États-Unis Food and Drug Administration . L'utilisation excessive de dentifrice au fluor peut entraîner une fluorose dentaire , les problèmes gastriques et même la mort chez les petits enfants . Pour éviter les problèmes de santé , envisager le brossage avec des alternatives de dentifrice . Le rince-bouche

brosser vigoureusement les dents avec du dentifrice ne va pas les faire tout propre. Dentifrice contient des abrasifs qui peuvent endommager vos dents . Si vous vous brossez toujours agressive , passer à un rince-bouche . Tremper les poils de votre brosse à dents dans un bain de bouche et se brosser les dents . Le rince-bouche sera tuer les bactéries dans votre bouche et réduire les organismes de la plaque. Choisissez un rince-bouche sans alcool contenant parce que l'alcool peut déclencher la bouche sèche qui peut conduire à la carie dentaire .

Aliments crus

Si vous n'avez pas de pâte dentifrice et une brosse à dents après un repas , manger une pomme pour le dessert . À mâcher, les aliments riches en fibres brutes comme les pommes, les concombres , les poires , les carottes et les radis augmente votre flux de salive . Acides dans la bouche sont neutralisés et vos gencives et les dents sont nettoyées en raison de la forte teneur en eau dans ces aliments . Si vous mangez des aliments qui sont très acides , comme les citrons et les oranges , ne pas utiliser cette méthode . Au lieu de cela , l'eau bruissement dans votre bouche après pour supprimer ou réduire l'acide .

Bicarbonate de soude et le sel

brosser les dents avec du bicarbonate de soude nettoie vos dents . Le bicarbonate de soude se trouve dans de nombreux over-the -counter dentifrices , mais peut aussi être utilisé seul pour contrer l'acidité dans la bouche . Faire un substitut de dentifrice en mélangeant des quantités égales de bicarbonate de soude et le sel . Trempez une brosse à dents humide dans le mélange et le pinceau. Le sel favorise l'écoulement de la salive qui permet de protéger votre émail et vous donne également un goût propre.
Chewing Gum

gomme sans sucre peut agir comme un remplacement temporaire pour dentifrice . Mâcher de la gomme sans sucre après un repas peut neutraliser les acides dans la bouche et aider à prévenir la carie dentaire . Chewing-gum favorise la salive , qui transporte des minéraux et aide à nettoyer vos dents et de la bouche . La rigidité de la gomme élimine les particules de nourriture coincées entre vos dents . Recherchez , une gomme dentaire commerciale sans sucre avec des ingrédients tels que le xylitol qui réduit la plaque dans votre bouche ou de bicarbonate de soude qui neutralise les acides . Mâcher de la gomme au moins 15 minutes pour obtenir des prestations complètes dents nettoyage .