Comment blanchir ses dents en une journée ?

1. Brossez-vous soigneusement les dents et utilisez la soie dentaire. Retirez toute plaque dentaire ou particules alimentaires de vos dents. Cela aidera également à éliminer les taches de surface.

2. Appliquez une pâte de bicarbonate de soude sur vos dents. Le bicarbonate de soude est un blanchisseur naturel et peut aider à éliminer les taches de surface. Faites une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude avec de l'eau pour créer une texture granuleuse. Appliquez la pâte sur vos dents avec une brosse à dents et massez doucement pendant 2 minutes. Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau.

3. Utilisez un bain de bouche au peroxyde d'hydrogène. Le peroxyde d'hydrogène est un autre blanchissant efficace et peut aider à éliminer les taches plus profondes. Mélangez 3 % de peroxyde d’hydrogène avec des parts égales d’eau et utilisez-le comme bain de bouche pendant 30 secondes. Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau.

4. Utilisez un blanchisseur de dents du commerce. Plusieurs produits de blanchiment des dents en vente libre sont disponibles, notamment des bandelettes, des gels et des gouttières. Suivez attentivement les instructions sur l’emballage.

5. Évitez les aliments et les boissons qui peuvent tacher vos dents. Ceux-ci incluent le café, le thé, le vin rouge et les sodas. Si vous en consommez, rincez-vous ensuite la bouche avec de l’eau pour éviter que les taches ne se fixent.

6. Consultez votre dentiste pour un blanchiment des dents professionnel. Si vous avez des taches particulièrement profondes ou tenaces, vous pouvez envisager de consulter votre dentiste pour un blanchiment professionnel des dents. Votre dentiste peut utiliser une concentration d’agent blanchissant plus élevée que celle disponible dans les produits en vente libre.

7. Essayez d'extraire l'huile. L’extraction d’huile consiste à faire circuler une cuillère à soupe d’huile dans votre bouche pendant 15 à 20 minutes. On dit qu’il aide à éliminer la plaque dentaire et à blanchir les dents. L’huile de coco, l’huile de sésame et l’huile de tournesol sont toutes de bonnes options pour l’extraction d’huile.

8. Mangez des fruits et des légumes. Certains fruits et légumes, comme les fraises, les ananas et les pommes, peuvent aider à blanchir les dents grâce à leurs acides et enzymes naturels.

9. Évitez de fumer. Fumer peut tacher les dents et les faire jaunir.

10. Ayez une bonne hygiène bucco-dentaire. Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire deux fois par jour et consultez régulièrement votre dentiste pour des examens et des nettoyages. Cela aidera à garder vos dents blanches et saines.