Quelles sont les vitamines sont nécessaires pour le développement cérébral d'un bébé

? Vitamines sont un atout essentiel dans le développement du cerveau du bébé . Nourrissons absorbent tous les apports de leur mère tout en formant , y compris la toxicité de leur environnement et la valeur nutritive de leurs choix alimentaires . Renforcement de la mémoire , la compréhension , le développement de la parole et de la fonction du cerveau global , des vitamines comme l'acide folique, la vitamine B12 et la vitamine C sont essentiels dans les premiers stades du développement du cerveau . ( Comme toujours , en parler avec votre médecin ou le pédiatre de votre bébé avant de compléter ou de modifier votre alimentation ou l'alimentation de votre bébé . ) Qu'est-ce qu'un multi-vitamines ?

Au moment où un bébé est né , plus d'une centaine milliard de cellules du cerveau sont formés. Choix nutritionnels dans les premiers stades de la vie auront un impact considérable sur la santé , vitamines fournissant carburant que leur cerveau commence à façonner . Une multi- vitamine peut être tout ce qui est nécessaire pour le développement sain du cerveau , mais attention , beaucoup de multi-vitamines ne fournissent pas 100 pour cent de l'apport en vitamine quotidienne recommandée de la FDA . Ils constituent un net global , couvrant partiellement ou entièrement les éléments nutritifs essentiels . Une multi- vitamine sera encore besoin d'être soutenu par une alimentation saine pour promouvoir le développement du cerveau complet d'un bébé .
Folique base d'acide

acide folique est une vitamine essentielle nécessaire pour le développement du cerveau du bébé . L'une des huit vitamines B , acide folique a un impact vital sur le développement du cerveau et la moelle épinière . Si malnutrition , les carences telles que le spina -bifida , l'hydrocéphalie et l'anencéphalie sont communs . Sa force vient de légumes comme les épinards , les feuilles de moutarde et le chou-fleur et les fruits tels que les oranges , les cantaloups et les fraises, et le foie , les pois et les noix . FDA a également enrichi la levure et les grains avec de l'acide folique , donner des choses comme les céréales , le pain , les pâtes et le riz, une dose quotidienne d'acide folique .

Can vitamine C aide mon bébé?

acide L-ascorbique , ou vitamine C , crée des neurotransmetteurs , permettant au cerveau de transmettre des informations " d'un neurone à l'autre. " Ce faisant , la compréhension est augmentée et un bébé peut répondre activement par le rire , l'apprentissage et la communication . La forme oxydée de la vitamine C , l'acide docosahexaénoïque (DHA ) , a également avérée précieuse dans le développement du cerveau du nourrisson . Trouvé dans le lait maternel , il peut améliorer l'intelligence , de la cognition et de la vue . Encore mieux , ses effets durent longtemps après l'accouchement , aidant à la fois dans l'adolescence et les problèmes de comportement des adultes . Agrumes et leur jus , choux de Bruxelles , les tomates , le brocoli , les poivrons , les fraises et les premières kiwis sont les principales sources de vitamine C.

vitamines pour végétaliens

soluble dans l'eau , la vitamine B12 est nécessaire pour assurer le fonctionnement du cerveau d' un nouveau-né et du système nerveux et pour aider à la production de leur sang. Trouvé dans les produits d'origine animale tels que les œufs , le lait , le poisson , la volaille et de la viande , de la vitamine B12 permettra de protéger et conserver le tissu de la myéline saine . Isolant et des tissus nerveux , des gaines de myéline accélérer la transmission des signaux électriques au cerveau , permettant la compréhension rapide et réponse . Les végétariens ont souvent besoin d'ajouter un supplément de vitamine B12 dans leur alimentation pendant la grossesse afin de renforcer le lait maternel . Si aucun produit d'origine animale ou des suppléments de vitamine B12 sont consommées , un bébé est à risque élevé de graves lésions neurologiques et /ou permanent .
N'oubliez pas la vitamine D

Dernière , mais non le moindre, est la vitamine D. proviennent principalement des rayons UV , la vitamine D peut affecter la mémoire d'un bébé , le contrôle moteur et les capacités d'apprentissage . On trouve également dans le lait enrichi et les poissons gras , la vitamine D est nécessaire pour le développement du cerveau . Situé au sommet de la tige de cerveau , le cerveau est la partie la plus grande et la plus détaillée du cerveau , joue un rôle dominant dans l'apprentissage , la mémoire et les capacités sociales . Des études ont montré que les carences en vitamine D prénatales peuvent conduire à un ralentissement dans le crâne et le rachitisme du nouveau-né .