Foods &Egg- libre sans produits laitiers pour enfants

Lorsque votre enfant est diagnostiqué avec des produits laitiers et œufs allergies , tout à coup tous les aliments kid-friendly que vous pouvez penser contient un allergène - pizza, pâtes, salade, biscuits, crème glacée - - et qui sait ce qui se cache dans les aliments transformés et emballés . L'alimentation de votre famille adopte une approche à deux volets d'identifier les aliments qui sont sans allergène et l'adaptation favoris qui ne sont pas . Petit déjeuner

Après avoir retiré l'œuf omniprésent de votre table de petit déjeuner et de commutation à partir de lait de vache à soja , d'amande ou le lait de coco , vous vous retrouvez avec quelques options . Beaucoup de céréales sont faites sans produits laitiers , et la plupart ne contiennent pas d'oeuf; recettes de pain de base ne contiennent pas de lait ou d'œufs et de fruits frais est toujours un choix de petit déjeuner sain . Si vous voulez traiter votre enfant à crêpes , utiliser du lait sans produits laitiers et remplacer 2 c. de l'eau pour l'œuf , food.com suggère .
déjeuner

Tant que vous ne acheter ou de faire du pain sans produits laitiers et des oeufs , l'heure du déjeuner est pleine de Options - tenir le fromage . Sandwiches tels que le beurre d'arachide et confiture , de la dinde ( avec de la moutarde , la mayonnaise ne ) et des hamburgers maison fonctionnent , comme le font beaucoup de soupes , chili et de salades . Faites votre propre soupe de nouilles de poulet avec des nouilles sans oeufs , filets de poulet rincés à l'eau ou trempés dans le jus d'orange et enrobés de farine assaisonnée avant cuisson dans la poêle; . Et des pizzas à base de pâte et de fromage de soja substitut laitier de


Dîner

heure du dîner peut être difficile, mais si vous êtes fraîchement cuire la plupart des repas de famille , il est beaucoup plus facile d'éviter les produits laitiers et des oeufs . Pâtes contient souvent des oeufs , mais le favori de l'un des enfants , macaroni , ne fonctionne pas. Servir avec de l'huile d'olive et les assaisonnements , ou faire un laitiers et sans oeufs macaroni et fromage , avec du lait de soja et le fromage . Utilisez spaghetti sans oeufs , et le dessus avec une sauce tomate sans fromage et boulettes de viande fraîche , sans oeufs lié avec de la chapelure et un mélange d'huile d'olive et l'eau au lieu de l'oeuf . Essayez un sauté en bonne santé, qui ne nécessite pas de produits laitiers ou les œufs . Rappelez-vous qu'un repas simple de volailles grillées ou rôties , poisson ou viande , pommes de terre et légumes est à la fois équilibré et sans produits laitiers et des oeufs , aussi longtemps que vous omettez de beurre et de fromage garnitures .
Bonbons
Photos

Lorsque l'anniversaire de votre enfant - ou la fête d'un ami - roule , gâteau traditionnel et la crème glacée sont sur ​​la table . Il existe des alternatives , cependant , y compris les produits laitiers maison et gâteaux sans oeufs , crème glacée au soja et de la glace d'eau . Plus de bonbons commercial contient une liste de blanchisserie d'ingrédients , y compris souvent les produits laitiers et d'œufs , mais vous pouvez faire vos propres fruits, sucettes sucre confits et même des bonbons de chocolat . Rechercher des recettes végétaliennes pour des bonbons et des pâtisseries , car ils ne contiennent pas de produits d'origine animale , et, par conséquent , pas de produits laitiers ou les œufs .