Jus vs. Les boissons pour sportifs pour les enfants
Avec l'afflux de boissons sur le marché , dont certains vantent revendications apparemment miraculeuse , il peut être écrasante pour les parents soucieux de leur santé de décider qui des boissons sont mieux pour leurs enfants . Vous pouvez tout simplement nix tous et opter pour la boisson saine , qui est de l'eau , mais de nombreux enfants difficiles besoin de quelque chose de doux pour plaire à leur palette . Boissons sportives : Pour
Si vous avez un enfant actif qui est un athlète dédié , servant lui des boissons pour sportifs lors de la pratique ou des jeux peut être bénéfique . Ces boissons contiennent des glucides (sucre) , qui fournissent une rafale tant besoin d'énergie à un moment où le corps a le plus besoin . De plus , les boissons pour sportifs contiennent des électrolytes comme le sodium et le potassium , qui réhydrater rapidement le corps , en gardant les muscles lubrifié
Sports Drink : . Moins
boissons sportives ne sont pas bénéfiques pour les enfants sédentaires ou sportifs aléatoires . Les mêmes sucres qui fournissent une brusque rafale d' énergie aux athlètes pendant les performances seront simplement stockées dans le corps pour tourner par la suite en graisse. Sans un besoin immédiat pour une énergie et une réhydratation miracle , boissons pour sportifs ne servent plus à leur objectif et effectivement se transformer en quelque chose de négatif
Juice: . Pros de la
jus
est un choix populaire pour la plupart des enfants , mais il faut faire très attention aux étiquettes au moment de choisir qui des jus de fruits pour donner à vos enfants. Sélectionner uniquement ceux marqués jus à 100 pour cent . Ceux-ci viennent sans les additifs que les jus de fruits , aromatisés ou des cocktails de jus contiennent , et votre enfant obtenir plus de vitamines et de nutriments à partir de jus de fruits 100 pour cent ainsi
Juice: . Contre
Même à 100 pour cent de jus peuvent devenir un fardeau nutritionnel de votre enfant s'il consomme trop . Jus contient encore des calories , ce qui peut conduire à l'obésité si trop est consommé . Suivez ces lignes directrices fournies par l'American Academy of Pediatrics pour vous assurer de ne pas donner à votre enfant trop de jus : 0-6 mois : pas de jus sauf si c'est pour soulager la constipation; 6-12 mois : 4 onces par jour; 1-6 ans: 6 onces par jour; 7 years and up : 12 onces par jour
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