Comment obtenir les enfants de jouir de luzerne

luzerne , non seulement les germes de luzerne , mais les feuilles et les fleurs de plantes de luzerne fraîches , sont riches en vitamines et minéraux et un certain nombre de propriétés médicinales . La luzerne peut stimuler le système immunitaire , améliorer la digestion et fait un excellent ajout à votre alimentation quotidienne . Parce que le jus de luzerne est vert et légèrement amer , inciter les enfants à profiter de l'élixir en bonne santé peut être tout un défi . Instructions
Le 1

Développez votre propre jardin de la luzerne et laissez vos enfants s'impliquent dans le plaisir . De la préparation du sol à la récolte de la luzerne , les enfants sont beaucoup plus susceptibles de profiter de boire le jus quand ils ont participé au processus de croissance.
2

sauver un peu de graines lors de la plantation et pousser eux, à nouveau , laissant vos enfants de vous aider . Ils peuvent préparer les semences et les regarder grandir . Lorsque les choux sont prêts , les enfants apprécient le fait qu'ils ont regardé grandir devant leurs yeux .
3

Permettez à vos enfants de récolter leur propre luzerne pour extraire le jus , la cueillette des feuilles vertes fraîches et de belles fleurs violettes qui seront transformées en un beau jus .
4

achat d'un pressoir à manivelle , tels que ceux fabriqués pour extraire le jus herbe de blé, et laissez vos enfants à faire leur propre jus . Bien que le processus peut être un peu brouillon , l'acte de nourrir les feuilles et les fleurs dans la machine et tourner la manivelle jusqu'à ce que le jus coule vert foncé du bec est une façon amusante de se les faire profiter le jus .
5

Sucrez -vous le jus de luzerne pour faire un jus délicieux et nutritifs que les enfants peuvent en profiter. Mélange de jus de luzerne avec du miel , jus de carotte ou de jus de fruits comme la pomme , la poire ou orange .