Finger Foods pour bébés à 9 mois

Entre sept et neuf mois , vous serez probablement l'introduction des aliments de doigt à votre tout-petit . À cet âge, la plupart des bébés ont développé leurs habiletés motrices fines et seront prêts à commencer à se nourrir . Donner à votre bébé des aliments doigt est un processus important dans l'apprentissage de l'auto- régulation et de fournir une base pour de saines habitudes alimentaires . C'est un grand moment pour introduire de nouvelles saveurs et textures dans l'alimentation de votre bébé . Fruits

fruits et de baies douces font parfait finger food . Banane haché est toujours un favori , et les cubes souples de melon et les poires sont une excellente alternative . Essayez la cuisson des fruits plus fermes , comme les pommes de les adoucir - mais assurez-vous qu'ils ont suffisamment refroidi avant de les donner à votre bébé . Tranches d'avocat et les kiwis sont aussi d'excellents amuse-gueules .

Légumes

légumes, comme les fruits, sont très riches en nutriments , fournissant des vitamines et minéraux essentiels pour aider à promouvoir la santé la croissance et le développement. La plupart des légumes crus doivent être évités , mais introduisent votre bébé à des morceaux de brocoli cuits , la patate douce , les asperges et les carottes . Pois et le maïs fournissent différentes textures et de saveurs .

Glucides

glucides fournissent votre bébé avec une précieuse source d' énergie . Chaque fois que possible , s'en tenir à des glucides complexes à réguler les niveaux d'énergie et la réponse à l'insuline . Pains légèrement grillées et des bagels, des gâteaux de riz et de céréales simples mous , tels que le riz ou Cheerios soufflé font de grands petits snacks . Les pâtes cuites et le riz brun seront s'agglutinent , offrant plus de variété .
Protéines

protéines sont un autre élément essentiel de l'alimentation de votre enfant , fournir les blocs de construction pour la croissance et le tissu réparer . Les oeufs sont une excellente source de protéines . Essayez tranches d'œufs durs ou des œufs brouillés pour des textures différentes . De petits morceaux de poulet cuit , des cubes de fromage et le tofu sont d'autres grandes alternatives .