Prêt-à- Utiliser des activités d'éducation physique

Selon l'American Heart Association , environ 10 millions d'enfants entre les âges de 6 et 19 sont en surpoids . Cette statistique fait un argument efficace pour garder une partie de l'éducation physique du programme d'études d'une école. Il ya quelques activités d'éducation physique tout à fait qui doivent peu à la manière de l'équipement . L'objectif principal est de faire bouger les enfants et comprendre l'importance de garder la forme . Simon Says

Ce jeu peut être joué par des enfants de tous les groupes d' âge et travaille non seulement sur ​​le développement physique, mais la capacité d'écoute ainsi . L'enseignant , ou Simon , conduit la classe à travers une série d'activités telles que des pantins , abdominaux , la course ou toute activité qui permet aux enfants de se déplacer . Pour ce jeu fonctionne, les enfants doivent écouter l'enseignant , qui est Simon , et assurez-vous qu'ils entendent », dit Simon " avant chaque instruction . Si l'enseignant ne dit pas « Simon dit » et des enfants exercer l'activité , ils sont "out" pour le prochain tour . Pour les enfants de ne pas faire «sortir » sur le but de sorte qu'ils n'ont pas à participer , leur faire prendre un tour rapide ou faire des sit- ups ou des push-ups . Les enfants peuvent également être récompensés en étant capable de jouer Simon .
Mère mai Nous

Dans ce jeu , les enfants demander à l'enseignant , ou de la mère , de faire certaines activités . Par exemple, si l'élève demande : «Maman, peut -on faire 20 sauts avec écart ? " Le professeur répond alors et toute la classe soit fait de l'activité ou d'une autre élève pose une activité . Toutes les questions doivent être posées avec " Mère peut nous", sinon , la réponse est toujours non. Non seulement les élèves apprennent à décider quel type d'activité qu'ils exercent , ils peuvent aussi prendre des virages étant «Mère ». Il s'agit d'un grand jeu d'apprentissage pour les jeunes élèves .

Red Light , Green Light

Bien que souvent utilisé comme un jeu de course , le leader crie «feu vert ! " à se bouger les élèves et «feu rouge ! " pour les amener à cesser immédiatement. Ce jeu peut également être utilisé avec sauter , pantins , sauts , des sit-ups ou presque toute autre activité physique . Mélangez les activités pendant le jeu pour garder les choses intéressantes . Même les pauses de l'eau et des périodes de repos peuvent être incorporés dans le jeu . Laissez les enfants à tour de rôle étant le chef de file . Ce jeu fonctionne bien avec les enfants de tous les niveaux d'âge.
Take A Walk Around The World

Demandez aux élèves fixé un objectif individuel pour le cas où ils aimeraient être à la fin de leur marche . Ils peuvent alors savoir à quelle distance cet endroit est - que ce soit quelques pâtés de maisons ou à l'autre bout du monde . Ce n'est pas grave si la destination ne peut pas réellement être atteint en marchant; les facteurs importants sont la destination et la distance . Chaque jour, les élèves peuvent marcher, courir , sauter ou sauter vers leur destination . Que chaque période de classe agissent comme un certain nombre de miles vers leur destination . En outre , les étudiants peuvent suivre ce qu'ils font à l'extérieur de la salle de classe et ont que comptent dans leur kilométrage ainsi .