Idées de gymnastique pour enfants

Fitness n'est pas juste quelque chose les adultes à rester en forme . Fitness est une habitude qui est acquise grâce à la ténacité et la volonté. Et à l'obésité infantile à la hausse , certains parents pourraient voir une séance d'entraînement de l'enfant comme un moyen de conjurer les progrès malsains de nourriture , mode de vie sédentaire et un manque général de savoir comment nutritionnel . Enfance remise en forme peut définir un excellent exemple pour l'enfant de mener une vie saine et active . Jungle Gym

La jungle gym classique est un labyrinthe de bars et de balançoires fixés à libérer l'imagination de l'enfance et de promouvoir le plaisir de grimper, glisser et équilibre . Gymnases jungle doivent répondre à certaines normes de santé et de sécurité , donc la plupart sont incroyablement sûr . Permettez à votre enfant de se déplacer gratuitement sur une salle de gym jungle et grimper au contenu de son cœur . Les systèmes de la plupart des enfants ne sont pas conçus pour gérer les activités de haute endurance et l'entraînement d'endurance . En général , bénéficient enfants de mouvement continu , peu importe le rythme .
Gym Kid

Si une salle de gym jungle ne convient pas à votre fantaisie , de nombreux gymnases conçus spécifiquement pour les enfants ont surgi . Les cours sont dispensés par des instructeurs aux enfants qui utilisent la mise à jour des informations sur la meilleure façon de coiffer leurs séances d'entraînement pour les enfants . Les classes sont à faible impact , mais très impactant en gardant les enfants actifs et en mouvement. Certaines classes offrent aérobic et stretching, la promotion de la flexibilité des muscles en bonne santé.

Prendre un bain

Une piscine peut sembler dangereux pour les enfants , mais l'installation d'un hors-sol piscine sert un déviant très prometteur pour les problèmes de sécurité d'une piscine standard . Les piscines hors - sol sont habituellement environ 4 pieds de haut , ce qui signifie les enfants ne peuvent pas obtenir facilement dans les sans votre aide , surtout si l'échelle est mis de côté . Obtenez votre enfant des « bouées », et laissez-les barboter avec vous . La natation est l'un des exercices les plus bénéfiques pour les enfants , car il leur apprend à nager correctement , favorise le développement cardiovasculaire , et travaille de nombreux muscles laissés pratiquement utilisé par l'organisme sur une base de jour en jour .

Make Believe

Votre jardin peut être la salle de gym ici . Il suffit de prétendre que votre enfant pourrait vous prendre pour vaincre un monstre mal , ou vous semblant et il ya des bateaux de fusée volant dans l'espace. Il n'y a pas de scénarios ridicules . Chase , tag , ramasser , jouer avec et de l'amour à votre enfant de promouvoir une bonne santé . Cela peut également créer de bons souvenirs .

Kids Only

Si vous êtes un parent actif et ne peut pas trouver assez de temps pour toujours vous assurer que votre enfant devient assez d'exercice , pensez à la signature de votre enfant pour le golf, le basket-ball , le tennis ou tout autre sport . Compétences de coordination main - oeil , remise en forme et l'équipe se trouvent chez les athlètes , et le plus jeune , ils commencent , la plus grande expérience de votre enfant peuvent obtenir . Leçons ne se cassera pas la banque , mais vous offrent une chance de faire votre travail sans pour autant sacrifier la santé de votre enfant . Et qui sait ? Ils pourraient même l'aimer.