Une bonne huile de poisson doses pour les enfants
huile de poisson est un extrait vendu dans la plupart des magasins d'aliments de santé à l'échelle nationale . Il est généralement vendu dans un supplément ou sous forme liquide , et est riche en EPA et DHA, deux huiles grasses . Une étude réalisée par l'American Dietetic Association a rapporté que les acides dans l'huile de poisson aident à réduire les dépôts graisseux dans les artères . L'huile peut également réduire le risque de développer l'arthrite et certains cancers , notamment du sein , du côlon et le cancer de la prostate , et peut réduire le risque de certains troubles d'apprentissage . L'huile de poisson peut être administré aux enfants dans le cadre d' une alimentation saine et équilibrée . Parlez avec un pédiatre
Avant de commencer un régime d'huile de poisson avec votre enfant , il est important de parler d'abord à un pédiatre sur les avantages de la consommation d'huile de poisson de . Le médecin vous aidera à déterminer si l'huile de poisson est bon pour votre enfant , et vous informer de tous les risques ou complications supplémentaires de la prise de l'extrait . Le pédiatre permettra également de déterminer le dosage correct de l'huile de poisson pour votre enfant .
Acheter le droit d'huile de poisson produit pour votre enfant
Bien que l'huile de poisson est disponible sous forme liquide , un supplément quotidien peut être plus facile pour votre enfant de consommer , comme le supplément peut être déguisé dans d'autres aliments ou consommé rapidement et sans goût persistant . De nombreuses entreprises produisent des suppléments d'huile de poisson aromatisée, y compris baies sauvages , orange, fraise et cerise suppléments aromatisés .
Take Fish Oil Daily
Demandez à votre enfant de prendre l'huile de poisson de chaque jour, de préférence en même temps à assurer l'uniformité. La plupart des médecins recommandent les enfants reçoivent de 450 à 500 mg d'huile de poisson par jour , bien que les montants exacts peuvent varier et doivent être déterminées par un pédiatre . Les enfants sont invités à ne pas prendre plus de 1000 mg de l'extrait par jour sans la supervision d'experts , que cette quantité peut provoquer des maux d'estomac et des réactions allergiques .
