Comment faire pour augmenter l'appétit d'un enfant

Les parents sont souvent préoccupés par l'appétit d'un enfant qui grandit , que les enfants peuvent être des mangeurs méticuleux . Un enfant peut avoir perdu son appétit pour de nombreuses raisons . Les parents peuvent utiliser différentes astuces pour encourager leur enfant à manger . Certains aliments peuvent également être introduits dans l'alimentation d'un enfant qui va naturellement augmenter son appétit . Choses que vous devez
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Sachez que des pertes à court terme de l'appétit chez un enfant n'est pas rare . Le stress ou un changement dans la routine peut diminuer l'appétit de l'enfant , comme l'assurance maladie . Certains enfants utilisent même la nourriture comme un facteur de contrôle et feront manger un problème avec un parent , même si elles ne sont pas en train de perdre effectivement leur appétit . Beaucoup de médecins notent aussi que l'appétit d'un enfant va ralentir quand ils ne passent pas par une poussée de croissance .
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utiliser certaines astuces pour encourager un enfant à manger . Bien qu'elles n'augmentent pas l'appétit , ils peuvent souvent travailler avec un capricieux . Le premier conseil est de ne pas prendre le temps repas une lutte avec les enfants. Comme mentionné précédemment, certains enfants utilisent la nourriture comme une technique de contrôle . Les enfants sont souvent plus enclins à manger si les aliments sont présentés dans différents motifs ou les couleurs . Sandwiches peuvent être découpés avec des emporte- à les rendre plus intéressants . Certains parents ont même mis le brocoli sur le dessus des pommes de terre et dire à l'enfant ce sont des arbres sur le sommet d'une montagne . Une autre option est de commencer avec de plus petites portions . Si un enfant mange la petite partie , offrir plus .
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liquides limites . Combien d'enfants consomment liquides dépend de leur âge . Cependant , la majorité des enfants ne devraient pas consommer plus de 6 oz de liquide à la fois. Boire trop de lait peut diminuer l'appétit en raison du fait que le lait contient beaucoup de calories . Il est préférable de servir le lait avec repas au lieu de comme collation . Aussi, essayez de servir de repas liquides après que l'enfant a mangé si elle ne se remplira pas sur les liquides en premier.
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collations limites . Plusieurs fois , les parents essaient de forcer leur enfant à manger et ne sont pas conscients combien il a mangé des collations pendant la journée . Les experts suggèrent de limiter les collations de l'enfant à deux par jour et à les espacer entre les repas plutôt que juste avant le repas. Bien sûr, les collations devraient être nutritionnel , tels que les fruits ou du fromage , plutôt que de croustilles et des biscuits .
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Servir des aliments qui augmentent effectivement l'appétit de l'enfant , tels que les glucides complexes comme les fruits et légumes . En outre , l'arrosage persil sur les aliments augmente l'appétit . Ginger a également été montré pour augmenter la faim .
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Ajouter aliments riches en niacine et la thiamine , qui montre de recherche peuvent augmenter l'appétit . Certains aliments riches en niacine sont les céréales, les arachides et le son de blé . Les aliments riches en thiamine incluent le cantaloup , les œufs et le riz à grain long .