Alimentaire pour les enfants souffrant de TDA

Bien que la grande majorité des médecins ne sont pas sûrs où le trouble déficitaire de l'attention ( ADD) vient de - que ce soit génétique ou sur la base de la façon dont un enfant est élevé - la plupart sont convaincus que l'élimination des additifs alimentaires et sucres raffinés dans le régime alimentaire d'un enfant de réduire les symptômes et permettent une amélioration spectaculaire . Savoir contrôler la maladie par l'alimentation seule est important pour les parents et leur enfant; médicaments devraient être une option de dernier recours . La substitution des aliments sains est la première étape . Fruits et légumes

Servir les fruits et légumes biologiques , pour un certain nombre de raisons . Ils n'ont pas de sucres raffinés ou des additifs - en supposant qu'ils sont vraiment organique . Ils sont également très sain pour le corps de l'enfant en général , et ils aident l'enfant à développer un goût pour ces aliments plus tard dans la vie . De bonnes habitudes alimentaires sont les choses les plus importantes à mettre en place à cet âge . Fruits sera plus facile de les convaincre de manger parce qu'ils ont des sucres naturels . Légumes seront plus difficile , mais si les légumes sont mélangés avec d'autres aliments - comme les macaronis ou sandwiches - il sera plus facile . Les enfants devraient avoir cinq portions de ceux-ci par jour .
Protéines maigres

faire des oeufs le matin , un bon moyen d'obtenir un enfant à manger quelques portions de protéines . Il remplacera le , régime riche en additif sucre raffiné qu'ils avaient obtenu dans le passé à travers , par exemple , les céréales . Si les œufs ne sont pas une possibilité , de poisson ou de poulet devraient être sur le menu dans une forme ou une mode, mais servi dans une manière saine . En d'autres termes , KFC ou les nuggets ne servent pas à remplir le quota de protéines maigres . Le boeuf est une bonne option; essayez la viande de fajita à une «saine» restaurant mexicain , comme il est déjà découpé , et les enfants peuvent manger ce qu'ils veulent alors . Vous pouvez l'enregistrer pour être servi plus tard .

Grains entiers Snacks

Sachez que les plus importantes de petits repas à remplacer sont des collations et des bonbons , la source de ajouter de nombreuses poussées . Servir bretzels, des carottes, des craquelins et du fromage - tout petit et bon pour quelques bouchées au moins , au lieu de bonbons . Les épiceries qui comprennent le concept organique sont de bons endroits pour enquêter sur le goûter des enfants uniques . Les barres de protéines de lait de tigre sont une bonne option; ils sont en bonne santé, riche en protéines ( remplissage du groupe alimentaire ci-dessus) et ont tous les sucres naturels . Le vrai secret ici peut être la psychologie . Si votre enfant ne sait pas qu'il n'est pas comme les bonbons qu'il a mangé dans le passé , il va probablement manger et comme il . Et puis, vous avez gagné la bataille .