Agilité Exercices pour enfants

Motiver les enfants à exercer peut être une tâche intimidante pour certains, mais les enfants peuvent bénéficier de développement de l'agilité dans leur corps . Les enfants de tous âges peuvent être plus disposés à faire faire de l'exercice s'ils trouvent les activités amusant et plein de possibilités de succès comme l'obtention d' un score plus élevé ou de battre un moment précis. Parcours d'obstacles, jeux vidéo et jeux de jeux ordinaires peuvent tous servir exercices d'agilité pour les enfants . Activités de terrain

Une aire ordinaire ou salle de gym jungle peuvent servir de moyen pour un parcours d'obstacles agilité croissante . Le chef serait tracer une routine ou bien sûr un peu comme ceux qui figurent sur "Ninja Warrior" ou " Wipe Out " . L'objectif serait pour les enfants pour compléter les obstacles tels que les diapositives, les barres de singe et la poutre se promène dans un ordre spécifique le plus rapidement possible . Ces obstacles ont besoin d'agilité pour être achevé . Les enfants plus âgés peuvent être intéressés à être chronométré d'une compétition amicale entre amis , tandis que les plus jeunes puissent s'amuser tout juste de terminer le cours avec votre aide . Jouer de la musique up-tempo dans le fond ou en ajoutant un thème à la course d'obstacles peut le rendre plus attrayant .

Jeux Vidéo

Comme la technologie a mis au point , les jeux vidéo ont de plus en plus interactif delà de l'utilisation des commandes manuelles et à regarder un écran de télévision . Des jeux tels que « Dance Dance Revolution » , qui nécessite beaucoup d'agilité et de coordination , partirent dans les arcades , mais ont migré à la maison via les systèmes de jeu comme la Nintendo Wii . Dans Dance Dance Revolution , des chansons à un rythme élevé et graphiques sont joués et affichés . Un tapis de danse avec des flèches directionnelles est connecté à la console de jeu et placé sur le sol en face de la télévision . Comme les chansons sont jouées , les flèches se déplacent à travers l'écran à travers une zone cible . Le joueur doit coordonner marcher sur le tapis de jeu sur la même flèche que celui affiché . Avec des niveaux de difficulté plus élevés , plusieurs flèches à grande vitesse seront affichés , appelant à une agilité et l'équilibre pour réussir .

Aire de jeux

autre façon enfants peut développer l'agilité est évidement traversant jeux aire de jeux communs . Un certain nombre d'entre eux exigent agilité être effectuée avec succès , mais le développement de l'agilité par le jeu peut également être amusant . Marelle, par exemple, exige que les joueurs de sauter dans les boîtes numériquement séquences qui alternent avec l'une ou les deux pieds . Le joueur lance un rocher ou un marqueur dans ces boîtes et doit sauter dans eux sans l'aide de l'aide de leurs mains ou les parties du corps pour maintenir l'équilibre . La distance de saut augmente tout au long du jeu , ce qui rend les sauts plus difficile que cela continue. Jouer " Jacks" peut développer l'agilité de la main . Le joueur met 5 prises dans un tas . Il rebondit alors une balle de paume de la main à côté des prises . Le joueur doit essayer de prendre un certain nombre de prises d'une main avant la bille . Il commence avec les joueurs saisissant une prise à un moment , et puis augmentant à deux vérins et ainsi de suite .