Comment traiter l'anxiété chez les jeunes

L'anxiété est très fréquente chez les enfants , non seulement commune , mais tout à fait normal . Les bébés peuvent passer de l'anxiété étranger à l'anxiété de séparation . Les enfants plus âgés peuvent développer des craintes de faire - croire des choses telles que des monstres , ou des choses graves tels que les tempêtes et les tornades . Les symptômes d'anxiété peuvent inclure nervosité , maux d'estomac , des nausées , des problèmes à rester endormi ou devenir collant . Les parents peuvent habituellement dire si quelque chose ne va pas avec leur enfant , et peuvent apprendre des façons d'aider leur enfant se calmer et faire face à l'anxiété . Choses que vous devez
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Comment traiter l'anxiété dans
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Reconnaître des enfants les symptômes de votre enfant et de comprendre qu'ils peuvent être réels . Ne pas faire de votre enfant à se sentir mal . Les angoisses peuvent être difficiles à comprendre et à traiter , mais en faisant votre enfant à se sentir stupide ou déraisonnable ne va pas aider . Développer une échelle de notation pour aider , par exemple de 1 à 10, 10 étant le plus l'anxiété causant . Cela peut vous aider à comprendre la gravité .
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jeu de rôle avec des enfants plus jeunes . Pour ce faire , vous pouvez regarder des photos dans des livres et demandez à votre enfant comment la personne se sent et pourquoi . Vous pouvez aider l'enfant à comprendre pourquoi l'individu dans l'image est heureux, triste , en colère , etc
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apprendre à votre enfant d'expliquer son inquiétude. Avec le système de notation , vous pouvez apprendre à un enfant à décrire ses sentiments , comme nerveux , nerveux ou triste . Cela peut vous aider à identifier l' anxiété et les résultats .
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Traiter l' anxiété. Aider à comprendre pourquoi cela se produit et où ça se passe. Par exemple , votre enfant ne vous énervez pas quand elle est seule dans sa chambre ou seulement quand elle doit prendre le bus de l'école? Vous pouvez aider à faire face à l'anxiété mieux si vous le réduire à des situations spécifiques .
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Récompensez l'enfant quand il ne surmonter sa peur . Si votre enfant refuse de dormir dans sa chambre parce qu'il a peur d'être seul , un système de récompense peuvent être utilisés pour mesurer les progrès accomplis . Cela peut être un simple autocollant sur un graphique journalier ou un livre supplémentaire au moment du coucher .
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respecter les revers de l'enfant . Pendant que vous êtes son enrichissante pour son progrès , accepter qu'il peut y avoir des revers . Si vous essayez d'aider votre enfant à surmonter une peur , être patient . Si cette inquiétude est grave , il peut prendre une longue période de temps à surmonter.