Comment garder les enfants actifs en hiver

Les enfants sont moins actifs en hiver, surtout dans les climats froids et enneigés . Commencez lorsque les enfants sont jeunes avec des activités d'hiver qui gardent leurs corps en mouvement , leurs esprits engagés et de réduire la dépendance sur les jeux télévisés et vidéo . Cela les aide à devenir des adolescents et les adultes actifs . Choses que vous devez
Communauté Guide loisirs Photos des équipements de sports d'hiver (en option ) d'occasion
vêtements de plein air chaud Music
Voir Instructions
Le 1

imposer des limites sur les activités passives . Télévision et les jeux vidéo sont passifs .
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Obtenez un guide de loisirs pour votre communauté . Piscine couverte coûte souvent seulement quelques dollars , il ya abandon -ins gratuits pour les enfants et de nombreux offre low-cost ou les sports de loisirs sans frais tels que basket-ball, volley-ball , la gymnastique ou le karaté .
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Aller dans la neige . Habillez-vous chaudement faire des bonhommes de neige , anges de neige et aller patiner . Donner aux enfants de petites pelles , et de les rendre responsable d'une section du trottoir .
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Marcher à l'école , si vous le pouvez . Sauf le temps est vraiment mauvais , enseigner à vos enfants un mode de vie actif en regroupant et en marchant à l'école . Si votre horaire de travail ne permet pas toujours cela, mettre en place un « autobus scolaire pédestre » avec d'autres parents et les soignants dans le quartier .
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danse . Même les plus petits aiment à se déplacer de la musique . Une longue après-midi d'hiver enfermé à l'intérieur peut devenir amusant avec de la musique et de rythmes .
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Boutique utilisé magasins de sport et les ventes de garage pour le matériel pour garder les enfants actifs . Raquettes à neige , patins ou même bon marché ski de fond peuvent être trouvés à des prix décents . Ce sont des activités qui peuvent être autodidactes et n'ont pas besoin d'être coûteux .