Comment préparer santé Everyday collations pour vos enfants

Puisque les enfants ont peu de ventre et de grandir si vite , ils ont besoin de collations. Voici quelques idées de collations faciles . Choses que vous devez
Mélangeurs
Cure-dents de couteaux à légumes de
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Le 1

Faire fourmis sur un journal . Arachide de propagation ou de beurre d'amande sur le céleri , puis de haut avec des raisins secs ou de graines de tournesol .
2

cantaloup Dice doux et laisser les enfants s'amuser manger les morceaux avec des cure-dents .
3

pair faible en gras fromage cheddar avec pomme ou de poire tranches .
4

Plongez dans un smoothie dans le blender . Combinez tofu mou , une banane congelée et des fraises congelées .
5

Trancher les oeufs durs en quartiers et les servir avec des tranches d'orange .
6

Top pop-corn avec râpé de parmesan pour un peu de fibres et de calcium .
7

chaleur jusqu'à faible teneur en sodium soupe minestrone ( maison ou en conserve) . Servir avec des craquelins de grains entiers .
8

N'oubliez pas collations banales mais nutritifs comme céréales de grains entiers avec du lait , de la pizza froide ou un demi- sandwich.