Que sont les compétences en matière de santé ?

Compétences en matière de santé sont les capacités et les connaissances qui aident les gens à faire des choix sains et à vivre une vie saine. Ces compétences comprennent :

* Compétences de prise de décision :La capacité de prendre des décisions éclairées sur les problèmes de santé, comme choisir des aliments sains, faire de l'exercice régulièrement et éviter le tabac et l'alcool.

* Compétences en communication :La capacité de communiquer efficacement avec les prestataires de soins de santé, la famille et les amis sur les problèmes de santé.

* Compétences d'adaptation :La capacité de gérer le stress, de gérer les émotions difficiles et de surmonter les défis ou les obstacles à une vie saine.

* Compétences relationnelles saines :La capacité d'établir et d'entretenir des relations saines avec la famille, les amis et les pairs.

* Compétences en gestion du stress :La capacité de gérer le stress de manière saine, par exemple en faisant de l'exercice, en utilisant des techniques de relaxation ou en parlant à un ami ou un membre de la famille de confiance.

* Compétences en matière de soins personnels :La capacité de prendre soin de sa propre santé, par exemple en adoptant une alimentation saine, en dormant suffisamment et en pratiquant une bonne hygiène.

* Connaissances en matière de santé :La capacité de comprendre et d’utiliser les informations sur la santé pour prendre des décisions éclairées concernant les soins de santé.

Les compétences en matière de santé sont importantes pour les personnes de tous âges et de tous horizons. Ils peuvent aider les gens à prévenir les maladies, à gérer les maladies chroniques et à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

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