Étapes de la récupération de la mort d'un être cher

La mort d'un être cher n'est jamais facile à traiter , et de comprendre les étapes du deuil et de la perte peut aider à travailler votre chemin vers la guérison. D'abord définis par Elizabeth Kubler- Ross dans son livre de 1969 " On Death and Dying , " ces étapes du deuil ne se produisent pas toujours dans l'ordre et parfois s'entremêlent les uns aux autres . Ils sont, cependant , universel , et leur connaissance peuvent éviter le sentiment d'isolement . Déni

La première étape de la douleur , le déni, est le résultat du choc de perdre un être cher . Dans cette étape , vous n'êtes pas en mesure d'accepter que votre bien-aimé est mort . Vous ne pourrez pas dire que votre bien-aimé est "parti ", et vous pouvez sentir qu'il est en quelque sorte toujours présent . Vous pouvez imaginer les conversations avec votre bien-aimé . Cette phase normale de la douleur en général ne dure pas très longtemps .
Colère

résultats de la colère de la douleur ressentie à la suite de la mort d'un être cher . Vous trouverez peut vous demander , " Pourquoi moi? " ou " Pourquoi lui? " Vous pouvez vous sentir en colère contre la personne qui est décédée , ou même à vous-même. Vous pouvez vous sentir comme si l'univers entier est en quelque sorte rallié contre vous . Vous pouvez chercher quelqu'un à blâmer pour la perte . Exemples de personnes bénéficiant de vie peuvent causer plus de douleur et de ressentiment .

Négociation

Dans cette étape , vous pouvez vous retrouver à essayer de négocier avec une puissance supérieure. Par exemple , vous pouvez sentir que si vous changez votre comportement ou de s'engager dans une activité , de votre bien-aimé sera donné de nouveau à vous .
Dépression

Dans le milieu de la dépression , la vie peut sembler inutile et sans espoir . Vous pouvez vous retrouver déconnecté des choses , les activités et les personnes que vous plaisaient autrefois . Il peut y avoir une sensation d'engourdissement , ce qui donne parfois la place à la douleur et la colère . Cette phase peut parfois conduire à des comportements auto-destructeurs et même le suicide , donc si vous trouvez que vous êtes complètement dépassé , demander l'aide d' un membre de la famille , un ami ou un médecin
acceptation

acceptation se produit lorsque vous réalisez enfin que votre bien-aimé est parti, et qu'il n'y a rien que vous puissiez faire à ce sujet . Vous commencez à apprendre à vivre sans que personne , et vous commencez à voir qu'il ya de l'espoir et que la vie n'a pas tort . La colère et la douleur commence à s'estomper , les émotions deviennent plus faciles à traiter, et la guérison commence vraiment . C'est à ce stade que la reprise commence à être une réalité .