Quels sont tous les symptômes d’une grossesse au troisième trimestre ?

Le troisième trimestre de la grossesse dure de la semaine 28 à la semaine 40. Pendant cette période, le bébé continuera de grandir et de se développer rapidement. La mère vivra également un certain nombre de changements, tant physiques qu’émotionnels.

Les symptômes physiques de la grossesse au troisième trimestre comprennent :

* Augmentation de la taille abdominale

* Prise de poids

* Augmentation mammaire

* Assombrissement des mamelons et des aréoles

* Augmentation du volume sanguin

* Brûlures d'estomac

* Constipation

* Hémorroïdes

* Varices

* Gonflement des pieds, des chevilles et des mains

*Mictions fréquentes

* Difficulté à dormir

* Maux de dos

* Douleurs pelviennes

* Crampes aux jambes

* Maux de tête

* Sautes d'humeur

* Fatigue

* Insomnie

* Augmentation des pertes vaginales

Les symptômes émotionnels de la grossesse au troisième trimestre comprennent :

* Anxiété

* Dépression

* Irritabilité

* Sautes d'humeur

* Les larmes

* Se sentir dépassé

* Peur de l'accouchement

Il est important de noter que toutes les femmes ne présentent pas tous ces symptômes. Certaines femmes peuvent ne ressentir que quelques symptômes, tandis que d’autres peuvent en ressentir plusieurs. Si l’un de vos symptômes vous inquiète, parlez-en à votre médecin.

Voici quelques conseils pour faire face aux symptômes physiques et émotionnels de la grossesse au troisième trimestre :

* Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut aider à soulager le stress, à améliorer votre circulation et à réduire l'enflure.

* Mangez sainement. Une alimentation saine vous aidera à vous apporter les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin.

* Dormez suffisamment. Lorsque vous êtes enceinte, vous avez besoin de plus de sommeil que d’habitude. Essayez de dormir 7 à 8 heures chaque nuit.

*Se détendre. Prenez du temps chaque jour pour vous détendre et vous déstresser. Cela peut impliquer de lire, de prendre un bain ou d’écouter de la musique.

* Parlez à votre partenaire, vos amis ou votre famille. Parler de vos sentiments peut vous aider à vous sentir mieux.

* Rejoignez un groupe de soutien à la grossesse. Les groupes de soutien à la grossesse peuvent vous fournir des informations, du soutien et de l'amitié.

* Si vous présentez des symptômes graves, tels qu'une douleur intense, des saignements ou des étourdissements, veuillez contacter immédiatement votre médecin.