Comment arrêter de ronfler avec le traitement
Le ronflement est un problème commun qui peut se produire pour une variété de raisons . Une personne ronfle en raison d'un rétrécissement des voies respiratoires pendant le sommeil . Le rétrécissement peut être causée par la position durant le sommeil , ou il peut être provoqué par une anomalie dans les tissus mous de la gorge. Il est important de déterminer la cause sous-jacente de la ronflement . Le ronflement peut réduire la qualité et la quantité de sommeil , en plus de diminuer la santé globale. Choses que vous devezla nomination du docteur
plan de traitement
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Le 1
recherche ronflement et de mieux comprendre les causes , les effets secondaires , potentiel pour la santé les problèmes et les options de traitement qui peuvent s'appliquer à votre situation . Le site de ronflement de fin a un test gratuit de ronflement qui peut être pris en ligne pour évaluer la gravité de la ronflement d'un individu .
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annexe la nomination d'un médecin afin de recevoir un examen physique complet afin de déterminer si des problèmes de santé exister . Si une personne ronfle toujours , il est possible que d'un plan de diagnostic médical et le traitement est la seule option pour régler le problème . Discuter les causes possibles et les conditions qui contribuent à la ronflement avec le médecin de décider quel type de traitement est nécessaire .
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Déterminer si l'apnée du sommeil est le problème . Une personne souffrant d'apnée du sommeil devra probablement obtenir une constante pression positive (CPAP ) de la machine , qui a un masque doit être porté pendant la nuit afin que les voies aériennes reste ouvert . Le masque fournit de l'air en continu par le nez , ce qui élimine le ronflement et contrôle l' apnée du sommeil.
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obtenir une référence à un dentiste qui peut personnaliser un dispositif de repositionnement mandibulaire ( MRD ) . Une MRD s'inscrit dans la bouche comme une retenue , mais la partie arrière des pièces supérieure et inférieure sont articulées entre elles . Le MRD maintient la mâchoire vers l'avant , ce qui provoque également la langue , les muscles du cou , et les tissus dans la gorge pour aller de l'avant et laisser les voies respiratoires de rester ouvert pendant le sommeil .
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Déterminer si un régime alimentaire et plan d'exercice sont également nécessaires. L'excès de graisse dans la région de la gorge peut provoquer la voie aérienne pour fermer , ce qui provoque alors le ronflement. Choisissez un plan de traitement qui fonctionne le mieux et de suivre le plan de traitement afin d' améliorer la santé globale .
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