Comment prendre des œstrogènes & Progestérone pour Hommes

Un équilibre hormonal sain est essentiel pour les hommes et les femmes , d'autant plus que nos niveaux d'hormones changent avec l'âge . Les hormones sexuelles peuvent avoir des effets radicaux sur la santé générale , de caractéristiques entre les sexes à la santé des os , aux risques et le traitement de certains cancers . Bien que la testostérone est l'hormone sexuelle mâle dominant , les hommes produisent également des œstrogènes et de la progestérone en plus petites quantités , et lorsque l'équilibre entre ces trois hormones est éteint, les résultats peuvent inclure le développement des seins , de l'ostéoporose et , plus douloureusement , hypertrophie de la prostate ou même cancer de la prostate . Souvent , le coupable est une condition appelée la dominance d'oestrogène . Heureusement , il ya des choses les hommes peuvent faire pour aider à rétablir l'équilibre naturel de hormones.Things sexuels dont vous aurez besoin
la crème de progestérone de endocrinologue
la crème de testostérone
antioxydants vitamines A , C , D , E , K et l' ordinateur portable et un stylo de sélénium
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Le 1

Évitez la consommation excessive d'œstrogènes tout en soutenant les niveaux de testostérone et de progestérone en bonne santé . Manger des viandes sans hormones et les produits laitiers . Évitez les sucres , les féculents raffinés , et d'autres aliments à indice glycémique . Complétez votre alimentation avec les antioxydants vitamines A , C, D , E , K et le sélénium .
2

Évitez les produits chimiques synthétiques . Acheter des produits biologiques cultivés sans engrais de synthèse , pesticides , herbicides ou . Utilisez des préservatifs sans spermicide à la place de l'hormone de libération de contrôle des naissances comme la pilule ou certains types de dispositifs intra-utérins (DIU) . Utilisez des savons et détergents simples; ils ont moins de produits chimiques qui peuvent contenir des xénoestrogènes ( oestrogènes étrangers ) . Utilisez le verre ou la céramique pour le stockage au lieu du plastique . Éviter l'utilisation de pesticides et d'herbicides dans votre propre jardin . Toutes ces choses peuvent contenir des xénoestrogènes qui se lient à des récepteurs d'œstrogènes dans les cellules et provoquer des effets semblables à l'œstrogène dans votre corps .
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Demandez à votre endocrinologue surveiller votre salive ( pas de sang ) des niveaux d'hormones de la progestérone et la testostérone. Utilisez la progestérone et les crèmes de peau de testostérone ( disponible dans les magasins d'aliments naturels ou des pharmaciens de composition ) de maintenir des niveaux compatibles avec celui des hommes matures santé de salive . Dr John Lee , l'endocrinologue qui a décrit la dominance d'oestrogène dans les années 1980 , a recommandé 8 à 10 mg par jour de la progestérone et de 1 à 2 mg par jour de la testostérone .
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Ne pas prendre des suppléments d'oestrogène moins prescrits par un médecin . Certains hommes utilisent illégalement oestrogène pour le bref pic de la libido et le niveau d'énergie , il offre aurait ( ce qui semble être un intérêt particulier pour la communauté de body-building ) , mais l'oestrogène devrait vraiment être utilisé que par les hommes avec cancer du sein ou de la prostate . Même en hommes- femmes transsexuelles , la thérapie d'oestrogène comprend une surveillance attentive de l'os et de la prostate la santé , entre autres facteurs .
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Tenez un journal de ce que vous ressentez chaque jour une fois que vous commencez à utiliser toute hormonal substitutif programme . Notez tous les changements que vous rencontrez , si elles se rapportent à votre niveau d'énergie , la libido , l'humeur , ou des caractères sexuels traditionnels comme timbre de la voix , pilosité faciale et corporelle , ou de la poitrine ou de la forme de la hanche . Votre endocrinologue aura besoin de toute cette information pour ajuster vos doses et déterminer si d'autres tests sont nécessaires .