Types de corps pour hommes

Les êtres humains dans de nombreuses formes et de tailles différentes , qui dépendent en grande partie sur les habitudes alimentaires et l'activité physique , mais qui sont nos formes sont finalement guidés par la génétique. Naturel le type de corps , ou somatotype d'un homme , peuvent avoir un impact important sur sa capacité athlétique dans différents sports . Les trois principaux types de corps humains sont Endomorphs , mesomorphs et ectomorphs . Ectomorphs

Ectomorphs sont des gens qui ont un corps naturellement mince et élancée . Ces types de personnes peuvent souvent manger de grandes quantités de nourriture sans prendre de poids et peut même avoir de la difficulté à prendre du poids même si elles essaient de raison d'un taux métabolique élevé . Ectomorphs hommes peuvent trouver plus difficile de construire la masse musculaire que les autres hommes , et ont généralement des muscles longs et maigres . Ectomorphs ont tendance à avoir les épaules et poitrine étroite et peuvent avoir des os minces qui sont plus sensibles à la casse . Ceux qui ont ce type de corps ont tendance à exceller dans des activités qui exigent un corps léger ; élite longue distance athlètes d'endurance dans des sports comme le marathon sont souvent ectomorphs .
Mesomorphs

Mesomorphs sont des gens avec des organismes naturellement fort et athlétique prospectifs . Les hommes avec ce type de corps ont généralement une poitrine large qui peut être considérablement plus grande que leur taille. Mesomorphs sont généralement en mesure de gagner de la masse musculaire rapidement à travers la levée de poids . Ils ont aussi généralement trouver , il est facile de prendre du poids en mangeant trop , mais sont aussi capables de perdre du poids rapidement en réduisant l'apport calorique . Mesomorphs exceller dans les sports qui nécessitent une grande quantité de force et de masse musculaire comme le sprint et lancer.
Endomorphs

Endomorphs ya des gens qui ont tendance à avoir une épaisseur corps et sont souvent à court ou trapu . Les hommes avec ce type de corps ont tendance transporter une grande quantité de l'excès de graisse sur leur cadre et ont un métabolisme lent qui rend difficile de perdre du poids et facile à prendre du poids . Endomorphs sont souvent en mesure de gagner de la masse musculaire rapidement , si le muscle est souvent cachée par de la graisse . Les athlètes avec ce type de corps ont tendance à exceller dans des sports comme le football et la lutte américaine.
Types de corps mixtes

Bien que ces trois grandes catégories de types de corps présentent un moyen utile de réfléchir à des formes de corps , chaque individu aura un corps unique qui ne sont pas nécessairement correspondre exactement dans une catégorie ou une autre . Habituellement, une personne sera un mélange des trois types de corps , plutôt que de se trouver à une extrémité . Par exemple, une personne qui est assez maigre, mais qui est capable de construire de grands muscles pourrait être un mélange de ectomorph et mesomorph et pourrait exceller dans un sport comme la gymnastique .