Élargissement de la prostate Traitement alternatif

Une hypertrophie de la prostate est fréquent que les hommes atteignent leurs 60 ans . Le terme médical officiel est l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP ) . Comme la prostate grossit , elle interfère avec la miction. Les symptômes communs incluent la difficulté à uriner , d'aller souvent aux toilettes , courant faible et la difficulté à vider votre vessie . Une stratégie de traitement naturel incluent des recommandations de style de vie et certains suppléments naturels . Vous devriez consulter un fournisseur de soins de santé expérimenté pour concevoir un régime , et toujours informer votre médecin de tous les suppléments que vous souhaitez utiliser . Gestion des symptômes par l'alimentation

Eviter ou limiter l'alcool et la caféine; ils irritent la vessie et ne feront que contribuer à des difficultés urinaires . Mangez de 20 à 35 grammes de fibres par jour pour encourager la régularité . La constipation aggrave les symptômes de l'HBP . Les aliments riches en fibres sont les grains entiers, les fruits, les légumes et les haricots . Prendre un supplément de fibres si vous trouvez qu'il est difficile de consommer suffisamment de fibres par votre alimentation . Limitez votre consommation de graisses saturées , qui est abondante dans les produits d'origine animale . Choisissez des produits laitiers et de protéines non - viande de sources à faibles en gras comme les haricots, les grains entiers et de soja . Selon l'expert de la médecine alternative Dr Andrew Weil , les hommes asiatiques ont une incidence beaucoup plus faible de l'HBP , et les chercheurs pensent qu'il est lié à la consommation de soja .
Charge des symptômes avec des suppléments naturels

Selon l'Université du Maryland Medical Center , tous les suppléments suivants améliorer divers symptômes de l'HBP dans les études cliniques . Vous n'avez pas besoin de prendre tous les compléments énumérés , comme certains offrent les mêmes résultats; c'est un domaine de la médecine alternative où parler avec un professionnel est utile . Il peut offrir des conseils sur un régime de supplément

Le bêta- sitostérol , on trouve naturellement dans les plantes, amélioration de la circulation et de réduire la quantité d'urine restant dans la vessie . il n'a pas réduit la taille de la prostate. Prenez 60 à 130 mg par jour . Les graines de citrouille sont une source naturelle riche de ce composé et ont une longue histoire d'utilisation dans la promotion de la santé de la prostate .

Travaux de chou palmiste nain dans la même façon que les médicaments d'ordonnance qui empêchent la testostérone de se transformer en un produit chimique qui alimente la croissance de la prostate . Dosage recommandé est de 320 mg par jour . Il convient de noter que, bien que de nombreuses études ont trouvé avantage , d'autres pas .

Pygeum est un traitement traditionnel pour des troubles urinaires , et des études ont trouvé qu'il était particulièrement bien à réduire la fréquence des mictions nocturnes et encouragé une meilleure circulation de l'urine . Prenez 75 à 200 mg par jour
Recommandé Self-Care

Ne pas porter dans votre urine . aller quand vous vous sentez l'envie . Eviter les liquides deux heures avant lit , et ne pas boire de grandes quantités de liquides à la fois . Exercice au moins 30 minutes cinq jours par semaine et réduire le stress mieux que vous pouvez . Évitez décongestionnants et antihistaminiques médicaments; elles aggravent les symptômes .