Instructions pour un podomètre Parler

À une époque où les promenades ou le jogging sont prévues pendant la pause déjeuner ou pendant que les enfants sont au cinéma , un podomètre parler peut être un outil pratique pour mesurer objectifs de fitness. Le dispositif permet aux utilisateurs d'entendre distinctement le nombre de mesures prises , distance parcourue ou les calories brûlées sans interrompre une séance d'entraînement . La plupart des podomètres de discussion sont plus petites que d'un téléphone cellulaire et jouent de la musique , annoncent le temps ou laisser l'utilisateur choisir notifications sonores spécifiques . Choses que vous devez
Parler podomètre
Batteries Running ou chaussures
afficher Instructions marche
Le 1

Déterminer la longueur de votre étape . Obtenir le calcul plus précis en mesurant la distance de 10 étapes , puis diviser par 10 pour obtenir la longueur moyenne . Longueur de l'étape peut également être mesurée orteil ( pied gauche ) aux pieds ( pied droit ) ou du talon ( pied gauche ) au talon ( pied droit ) .
2

Entrez votre longueur de pas et d'autres informations vitales dans le dispositif . Appuyez et maintenez enfoncé le bouton "Mode " jusqu'à ce que vous recevez des instructions verbales sur la façon de procéder . Après avoir entré avec succès votre longueur de pas , l'appareil demandera d'autres informations , telles que le poids et la hauteur .
3

Fixez le podomètre confortablement sur votre taille. Éviter les lectures erronées en veillant à l'appareil est en position verticale .
4

programme le podomètre à annoncer la quantité de calories brûlées ou la distance atteint en appuyant sur le bouton «parler» . Pour entendre d'autres lectures , y compris la distance atteinte, cliquez sur le bouton "mode" .
5

Vérifiez si votre appareil dispose d'une fonction " des annonces automatiques " . Cette fonction vous permet de programmer le podomètre pour annoncer automatiquement votre progrès dans des domaines spécifiques, tels que chaque mile marchait .
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Commencez une nouvelle séance d'entraînement en réinitialisant vos pas et la distance . La plupart des podomètres offrent une touche "clear" pour effacer les anciennes données .