Le Meilleur de guérison des aliments pour l' prostate

Le risque de développer un cancer augmente de la prostate avec l'âge , tout comme le risque d'avoir à traiter avec une hypertrophie de la prostate . Manger les bons aliments peut vous aider à garder votre prostate en bonne santé. Identification

Les meilleurs aliments pour la santé de la prostate possèdent des propriétés anti-cancer , des antioxydants, oméga trois acides gras , ou le sélénium . Aucun aliment contient tous ces actifs .
Types

Les oignons , l'ail , le brocoli et le chou sont des combattants du cancer naturelles , et les tomates contiennent du lycopène, un antioxydant important . Poissons comme le saumon et le thon contiennent des oméga- 3, des acides gras , et les noix du Brésil , le thon , la morue et l'offre de dinde sélénium . Les cultures qui consomment plus de soja montrent une incidence plus faible de cancer de la prostate .
Effets

Les oméga- 3 sont des acides gras aident supprimer les tumeurs , et le sélénium aide à arrêter le la croissance des cellules cancéreuses . Les aliments contenant des antioxydants ont des propriétés anti-cancer et le soja réduit les niveaux d'antigène spécifique de la prostate .
Suppléments

La vitamine D peut réduire votre risque de cancer de la prostate , et est disponible en supplément forme . Vous pouvez prendre un supplément d'huile de poisson pour obtenir les oméga- 3 acides gras .

Aliments à éviter

Évitez les graisses hydrogénées et les aliments transformés . Coupez les viandes rouges , les boissons gazeuses , la caféine et le sucre raffiné .