Des moyens de promouvoir la bonne santé de la prostate

Beaucoup d'hommes souffrent de problèmes de prostate , surtout à mesure qu'ils vieillissent . Il est important pour les hommes de prendre soin de leurs prostates afin qu'ils puissent minimiser les risques de développer des problèmes de la prostate tels que l'HBP (hyperplasie bénigne de la prostate ) , la prostatite ou cancer de la prostate . Il ya des trucs pour prendre soin de votre prostate , que si elles sont suivies , permettent de réduire vos chances de développer des problèmes avec votre prostate . Saw Palmetto

HBP provoque une hypertrophie de la prostate , qui resserre l'urètre . L'étranglement provoque un problème avec votre écoulement de l'urine , qui est une condition inconfortable et douloureuse . Saw Palmetto , une plante qui pousse dans le sud-est des États-Unis , a été trouvé pour soulager l'inflammation de la prostate et permettre à l'urine de passer librement . Il est aussi fréquemment utilisé pour le traitement du cancer de la prostate .

Saw Palmetto est une plante entièrement naturel . Il est recommandé de prendre 320 mg par jour . Vous pouvez prendre la dose en une seule fois , ou le diviser en deux doses .
Massage de la prostate

massages de la prostate sont devenus connus pour aider à la santé de la prostate . Ils peuvent être effectués à l'intérieur ou à l'extérieur , mais un massage de la prostate interne a été trouvé être le plus bénéfique. Lorsque vous massez la prostate , vous relâchez l'excès de liquide , la pression et les débris qui se sont accumulés autour de la prostate . Il est expulsé par l'urètre . Prostate massage est un excellent moyen pour aider à traiter et prévenir la prostatite , ainsi que de prévenir d'autres problèmes de prostate. Il ya prostate massage outils que vous pouvez acheter , ou vous pouvez choisir de masser votre prostate manuellement.
Régime

Régime est une partie très importante de la vie saine . Votre régime alimentaire peut prévenir de nombreuses maladies et problèmes de santé , notamment des problèmes de prostate . Des chercheurs canadiens ont découvert que les hommes de manger une alimentation riche en phytoestrogènes peuvent aider à diminuer le risque de cancer de la prostate .

Les phytoestrogènes sont des molécules végétales . Ils ont un faible effet oestrogénique et sont utilisés par les mêmes parties du corps qui traitent l'hormone oestrogène . L'œstrogène est un traitement utilisé dans le traitement du cancer de la prostate avancé . L'œstrogène agit en réduisant les niveaux de testostérone .

Les aliments qui sont riches en phytoestrogènes sont des produits à base de soja comme les graines de soja et de noix . D'autres aliments qui offrent de bonnes sources de phytoestrogènes sont les arachides, les graines de tournesol et de baies .