Les effets psychologiques de la retraite
retraite est le moment de votre vie où vous n'êtes plus employé . L' âge de la retraite varie , mais se situe généralement entre 65 et 70 ans de retraite peut être un moment riche et épanouissante dans lequel vous pourrez vous détendre et suivre vos rêves et de faire toutes les choses que vous n'avez jamais eu le temps de le faire avant . Mais parce que la retraite est un grand changement dans la vie d'un individu , il est souvent associé à des changements psychologiques . Niveaux de stress
Le stress est le sentiment d'être sous pression que les gens ont souvent l'expérience au travail . La question de savoir si les niveaux de stress ont tendance à tomber après la retraite est une question complexe . Une fois que les gens n'ont plus d'emplois sont-ils ont généralement des sources directes moins de stress et plus de temps pour la détente . Toutefois , cette tendance peut être contrecarrée par le fait que les retraités sont souvent confrontés à une augmentation des problèmes de santé , moins de mobilité et d'interaction sociale , qui toutes peuvent aussi être stressant . Il est difficile de dire avec certitude si le stress augmente ou diminue après la retraite , et beaucoup dépend de la situation de l'individu .
Dépression
La dépression est un sentiment de grande tristesse qui persiste pendant une longue période de temps . Les gens qui ont pris leur retraite ont tendance à souffrir davantage des conditions psychologiques néfastes comme la dépression . Cela peut être dû à une réduction du nombre d'interactions sociales que la retraite des gens. Compte Il peut également être associé à la perte d'un emploi et le sens du but que les gens obtiennent souvent de leur carrière . Cette tendance est compensée si la personne est mariée ou la retraite continue d'avoir une vie sociale active .
Générale de la santé mentale
santé mentale générale est plus susceptible de être maintenu après la retraite si la personne est mariée ou conserve des contacts étroits avec des amis et membres de la famille . Il existe certaines preuves que la retraite a un effet négatif plus important sur la santé mentale si la retraite est involontaire . Il n'existe aucune preuve d'une association entre l'évolution de la consommation d'alcool et de la retraite . Continuent à se livrer à des activités d'exercice et sociales est associé à une meilleure santé psychologique et générale . Il est utile que les retraités de développer une routine quotidienne dans laquelle ils exercent des activités intéressantes , tenir occupé et de s'engager avec la famille et les amis .
