Comment atteindre une durée de rétablissement de la dépendance
Briser un modèle de la dépendance n'est pas un exploit facile pour personne. La dépendance physique peut être rompu sous soins professionnels souvent en quelques jours , mais les effets psychologiques de la dépendance peut durer toute une vie . Après les canaux appropriés peuvent aider à rendre la sobriété une réalité , mais le maintien que la sobriété est difficile . Votre dépendance peut être à des substances, telles que les drogues et l'alcool , mais d'autres dépendances sont également fréquents , tels que les troubles de l'alimentation , le jeu et même le shopping. InstructionsLe 1
Avouez que vous avez un problème . Cette reconnaissance est la première étape de la guérison . Il ne suffit pas de simplement écouter la suggestion des autres que vous pouvez être malade .
2
obtenir des soins médicaux . Si vous êtes accro à la drogue ou de l'alcool , vous pouvez souffrir de symptômes de sevrage , qui sont souvent l'un des facteurs qui maintient un toxicomane dans le modèle destructeur . Un centre de désintoxication est équipé pour traiter les symptômes physiques de sevrage et sera en mesure d'assurer votre santé et de la sécurité en tant que votre corps récupère .
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Consultez un thérapeute spécialisé dans le traitement des toxicomanes. L'abus de substances et d'autres comportements destructeurs ne sont souvent que des symptômes de problèmes plus profonds . Le traitement des questions profondes est essentielle pour changer le motif de destruction qui a été créé . Si vous n'êtes pas sûr de comment et où trouver de l'aide , le centre de désintoxication devrait être en mesure de vous donner quelques références .
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apprendre de nouveaux comportements . Lorsque vous combattez une tendance de longue date de la dépendance , il est important de remplacer les comportements par des neuves. Les habitudes sont formés par la pratique répétitive , de sorte que vous ne seront pas guéris de votre de mauvaises habitudes tout de suite. Le changement sera difficile , mais vous entourer de personnes qui ont des comportements positifs vous aidera à faire ces changements . Vous ne serez pas en mesure de passer du temps avec de vieux amis en essayant de rester sobre . Trouver de nouveaux amis qui partagent vos intérêts nouveaux .
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Rejoignez un groupe de soutien . Pour ceux qui ont des problèmes de toxicomanie , des groupes tels que les Alcooliques Anonymes et Narcotiques Anonymes ont des réunions à toutes les heures du jour et de la nuit. Ces programmes offrent également des commandites pour les nouveaux membres . Votre parrain est une personne qui a été dans la récupération pendant une longue période qui va vous aider dans le processus .
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