Devriez-vous assister à un événement auquel sera présent votre ex narcissique psychopathe abusif ?

En général, il n'est pas recommandé d'assister à un événement où se trouvera votre ex narcissique psychopathe abusif. En effet :

- Ils peuvent essayer de vous manipuler ou de vous contrôler. Les narcissiques psychopathes abusifs sont souvent doués en manipulation et en contrôle, et ils peuvent utiliser cela pour essayer de vous faire faire ce qu'ils veulent ou pour vous faire sentir mal dans votre peau.

- Ils peuvent déclencher des souvenirs ou des émotions négatifs. Être dans la même pièce que votre ex violent peut vous rappeler des souvenirs des abus que vous avez subis, ce qui peut être très pénible.

- Ils peuvent vous exposer à de nouveaux abus. Si votre ex violent est toujours dangereux, assister à un événement auquel il sera présent pourrait vous exposer à de nouveaux abus.

Parfois, il peut être inévitable d'assister à un événement où votre ex violent est présent. Si vous vous trouvez dans cette situation, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous protéger.

- Soyez prêt. Avant d’assister à l’événement, prenez le temps de vous préparer mentalement et émotionnellement. Cela peut impliquer de parler à un thérapeute, de prendre soin de soi et d'élaborer un plan de sécurité.

- Fixez des limites. Lorsque vous assistez à l'événement, assurez-vous de fixer des limites avec votre ex violent. Cela peut impliquer d'éviter tout contact avec eux, de ne pas leur parler ou de quitter l'événement s'ils vous approchent.

- Demander de l'aide. Si vous vous sentez dépassé ou en danger, contactez un ami, un membre de votre famille ou un thérapeute pour obtenir de l'aide.