Comment promouvoir l'adolescence Santé

Promotion de la santé de l'adolescence est important . Dans les années de l'adolescence , les enfants trouvent leur moi adulte et c'est le moment où ils développent des habitudes qu'ils prendront à l'âge adulte avec eux . Cela signifie qu'il est le moment idéal pour enseigner aux adolescents l'importance d'être en bonne santé, une bonne alimentation et d'obtenir la bonne quantité de fitness. Les adolescents qui sont autorisés à faire des choix malsains seront probablement grandissent pour devenir des adultes malsains et seront plus à risque de maladie cardiaque et d'autres maladies qui viennent avec des conditions comme l'obésité , selon " motiver les gens à être physiquement actifs . " Instructions
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enseigner aux adolescents sur l'exercice . Rester en forme et rester motivés aide à garder le métabolisme fonctionne fort . À l'adolescence le métabolisme dans le corps humain est généralement exécuté à une vitesse assez bonne , selon « Monter à être bien . " Mais avec l'âge jusqu'à l'âge adulte , le métabolisme peut ralentir , comme ils le font . Pour rester en forme et en bonne santé , il est important pour les adolescents et les adultes à faire beaucoup d'exercice chaque jour , au moins 30 minutes , cinq jours par semaine .
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informer les adolescents sur les choix alimentaires sains . Promouvoir collations nutritifs est l'une des étapes les plus rapides à la promotion de la santé de l'adolescence . Si ils ont choisi des fruits et légumes sur la malbouffe , ils seront aident à maintenir leur corps en bonne santé. En outre, leur apprenant à cuisiner aidera à les garder hors des établissements de restauration rapide , qui , selon " Fit être bien , " sont l'un des grands leaders de transformer le monde obèses .
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souligner combien examens importants avec un médecin sont . Il est important d'obtenir les vaccins et les vaccinations quand ils sont dus . Les adolescents apprennent par l'exemple , afin de leur montrer la bonne façon de rester en bonne santé sera généralement faire suivre que le plomb appropriée . Un examen médical annuel , selon la " vie de la condition physique et de bien-être , " peut signifier la détection précoce et la prévention .
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Ramenez la santé dans les écoles en étant un défenseur de ce sujet . Les enfants apprennent quand ils sont à l'école et les classes appropriées peuvent contribuer à l'éducation des adolescents en matière de santé . Si ils apprennent à prendre soin d'eux-mêmes à l'école et à la maison , ils vont probablement suivre ce qu'ils ont appris .