Comment faire un Adolescent arrêter de fumer

Les adolescents considèrent le tabagisme comme un moyen de paraître adulte et sophistiquée . Beaucoup de publicités présentent le tabagisme comme cool, grandi et sophistiqué , façonner les attitudes des adolescents face au tabagisme . En plus de la pression médiatique , les adolescents sont également exposés à la pression des pairs . Ses amis disent que fumer est cool et encourager leurs démons à démarrer une habitude qui peut avoir des conséquences graves . Selon l'environnement dans lequel votre enfant a été élevé , l'exposition au tabagisme peut provenir de différentes avenues . Si vous en tant que parent de fumée , il ya une bonne chance que votre adolescent , vous aurez besoin too.Things
médicaments pour aider les envies de contrôle
timbres à la nicotine
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Photos 1

Assurez-vous que les enfants et les adolescents sont conscients des dangers du tabagisme . Les enfants et les adolescents en particulier , sont extrêmement vulnérables et sont facilement influencés . Les parents , les enseignants et d'autres adultes responsables doivent veiller à ce que les adolescents ont la bonne information sur les dangers du tabagisme .
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Ne pas réprimandent , crier ou hurler à votre adolescent . Asseyez-vous lui vers le bas, et essayer rationnelle de comprendre pourquoi il a commencé à fumer .
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Encouragez-la à parler des raisons pour lesquelles elle a commencé . Était-il faire pression à l'école , est-ce se sentir à l'écart de la foule populaire ou voulait-elle se sentir fraîche et grandi ?
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Soyez patient et non critique . Écoutez attentivement et encouragez-le à parler de lui-même.
Appel à votre adolescent
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appel à la vanité de votre adolescent . Les adolescents sont conscients de la façon dont ils apparaissent aux autres et veulent mettre leur meilleur visage en avant .
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Donnez -vous avec votre adolescent des raisons pour arrêter de fumer . Vous pourriez faire liste semblable à ce

Les raisons pour cesser de fumer : .
1 . Fumer rend l'odeur de votre mauvaise haleine . C'est un gros point de vanité .
2 . Fumer rendre vos dents jaunissent et laisser des taches de nicotine sur les doigts et les ongles qui sont difficiles à enlever .
3 . Fumer laisse vos vêtements , les cheveux et le corps odeur de tabac . Ceci est une mise hors tension, surtout si il veut aller sur une date et son jour ne fume pas.
4 . Fumer draine votre énergie . Sports et autres activités seront de plus en plus difficile .
5 . Le tabagisme a des conséquences graves à long terme sur la santé . La fumée irrite les poumons et peut éventuellement conduire à une toux sèche , le flegme - et peut-être le cancer
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Encouragez votre adolescent à peser toutes les options du tabagisme à long terme . . Veut-elle une habitude qui contrôle sa vie , ou veut-elle être en contrôle ?
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Définir un exemple pour votre adolescent . Si vous êtes un fumeur , un exemple en cessant de fumer . Vous pourriez faire arrêter de fumer d'un projet commun .
Agissez

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Définir une date ou une période de temps de cesser de fumer , mais il faut éviter les périodes de stress .

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Encouragez votre adolescent à écrire ses objectifs d'arrêter de fumer . Apprenez-lui à se fixer des objectifs et comment les atteindre .
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Encouragez votre adolescent à choisir des amis qui ne fument pas . Cela rendra plus facile de quitter comme elle n'aura pas amis qui encouragent son tabagisme .
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Enseigner et encourager votre adolescent à prendre le contrôle et apprendre à dire non .
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Inscrivez votre adolescent dans un groupe de soutien . Les groupes de soutien sont une grande motivation pour arrêter de fumer .