Herbes pour la préménopause
préménopause est la période de temps qui précède la cessation complète du cycle menstruel . Cette condition peut durer de quelques mois à 10 ans et officiellement transitions dans la ménopause après 12 mois consécutifs sans période . Baisse de la production d'oestrogène et d'autres hormones déclencher ce processus . Plusieurs thérapies à base de plantes peuvent aider à soulager les symptômes , qui incluent les bouffées de chaleur, sécheresse vaginale , les sautes d' humeur, l'irritabilité , diminution de la libido et de la fatigue . Blach Cohosh
expert en médecine alternative Dr Andrew Weil affirme actée à grappes noires est une des herbes les plus étudiés pour traiter les symptômes de cette condition . Il est surtout connu pour sa capacité à soulager les bouffées de chaleur . Actions bénéfiques découlent de sa capacité à soutenir et à maintenir les niveaux d'hormones . Actée à grappes noires présente les mêmes actions que l'oestrogène sans les effets secondaires négatifs des thérapies conventionnelles de remplacement d'hormones . Bien qu'il ne semble pas imiter l'oestrogène en aucune façon , les femmes qui ont ou qui sont à risque de cancers liés aux hormones ne devrait pas utilisé cette herbe sans consultation avec un professionnel de la santé compétent. Dosage recommandé est de 20 mg deux fois par jour .
Dong Quai
Cette plante a une longue histoire d'utilisation dans la médecine chinoise pour traiter les déséquilibres hormonaux féminins . Il n'a pas d' activité de l'oestrogène -like mais comme actée à grappes noires , consulter un médecin avant de l'utiliser pour déterminer la dose et s'il s'agit d'un traitement approprié pour vous. Dong quai n'est pas approprié pour les femmes qui ont des saignements abondants .
Maca
Selon l'expert de la médecine alternative Dr Ray sahélienne , la racine de maca pourrait faciliter certains symptômes comme l'anxiété et améliorer la diminution de la libido . Un petit nombre d' études ont été faites et les femmes qui ont pris 3,5 grammes par jour pendant six semaines ont connu une réduction des symptômes psychologiques et signalé une meilleure fonction sexuelle . Il ne semble pas interférer avec la fonction hormonale en aucune manière; consultez votre médecin avant de l'utiliser . Les effets secondaires possibles incluent l'insomnie et la surstimulation .
Autres herbes
L'Université du Maryland énumère plusieurs suppléments sur leur site web qui sont traditionnellement utilisées pour cette condition . Des études sont soit absentes ou ont produit des résultats mitigés . Ils comprennent la sauge , le trèfle rouge , le ginseng asiatique et le kudzu .
