Comment faire pour éliminer les bouffées de chaleur de la ménopause

La ménopause n'est pas une maladie ou un état qui peut être guérie , mais un élément naturel , normal et universel du processus de vieillissement pour chaque femme . Elle survient généralement entre les âges de 45 et 55 ans. Ménopause marque la fin de la fertilité et est défini comme survenant 12 mois après la dernière période menstruelle de la femme . Il est parfois appelé le «changement de vie », car un certain nombre de changements se produisent dans le corps d' une femme pendant cette période qui se traduisent par une variété de symptômes , y compris les bouffées de chaleur inconfortable . Ces flashes peuvent être éliminés , cependant, avec quelques étapes simples . Choses que vous devez
Cahier et crayon pour documenter occurrence des bouffées de chaleur
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Le 1

documenter vos bouffées de chaleur . Notez quand ils commencent et se terminent , la gravité de la bouffée de chaleur , l'environnement où vous étiez lorsque le flash chaud a commencé et si vous avez été impliqué dans toute activité qui pourrait avoir déclenché le flash chaud .
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Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé . Partagez vos notes sur vos expériences de bouffées de chaleur avec lui ou elle . Fournir un historique médical complet . Subir un examen physique approfondi pour exclure les causes possibles de bouffées de chaleur autres que la ménopause .
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Discuter des options de traitement avec votre fournisseur de soins de santé une fois toutes les informations d'arrière-plan médical ont été recueillies . Envisager des changements de mode de vie , les suppléments alimentaires et over-the- médicaments en vente libre , mais se rendent compte que, bien que ceux-ci peuvent aider à contrôler l'étendue des bouffées de chaleur , il n'existe aucune preuve clinique de montrer qu'ils peuvent les éliminer .
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Discuter des options de traitement avec des médicaments d'ordonnance non hormonaux . Reconnaître qu'il n'ya pas de médicament d'ordonnance non - hormonal qui est approuvé par la US Food and Drug Administration ( FDA ) pour le traitement des bouffées de chaleur . Cependant , certains antidépresseurs , les médicaments de haute pression sanguine et les médicaments d'épilepsie ont été efficaces pour réduire l'incidence et la sévérité des bouffées de chaleur chez certaines femmes qui ne peuvent pas , ou si vous préférez pas , subir un traitement hormonal.
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Discuter le traitement avec la thérapie hormonale . Selon la clinique Mayo et la North American Menopause Society , un traitement systémique d'oestrogène reste l'option la plus efficace pour traiter les bouffées de chaleur , et il est le seul traitement à recevoir l'approbation de la FDA et Santé Canada pour le traitement des bouffées de chaleur . Cependant , certains risques ont été associés à leur utilisation , de sorte que vous et votre médecin devront discuter de ce qui est le mieux pour vous .