À propos de la ménopause et de l'Organe Modifier

Il peut se faufiler sur vous quand vous ne faites pas attention , mais votre corps va changer une fois que vous avez entré la péri-ménopause , puis passez dans la ménopause , qui est la cessation définitive de vos menstruations . Vous ne pouvez pas prendre du poids, selon l'échelle , mais vous remarquerez peut-être que votre poids a changé. Votre fesses et les jambes pourraient en fait être plus petits mais votre section du milieu est plus grande . Selon la clinique Mayo , c'est assez typique, mais ce n'est pas une bonne chose . L'excès de graisse dans la région du ventre augmente le risque de maladies cardio-vasculaires , le cancer et le diabète . Fat Belly

Les femmes trouvent que la graisse a tendance à s'accumuler dans la mi - section à l'âge mûr . La graisse du ventre n'est pas seulement la graisse que vous pouvez saisir avec les mains , mais il est aussi de la graisse viscérale qui se trouve profondément à l'intérieur de l'abdomen . Cette graisse entoure les organes abdominaux et n'est pas bon pour votre santé . Les changements hormonaux peuvent contribuer à la façon dont votre corps est maintenant s'effondre et le stockage des graisses , ce qui conduit à un gain de poids excessif . Vous devez garder à l'esprit que ce n'est pas le temps de devenir sédentaire . Un ralentissement du métabolisme et manque d'activité physique quand vous êtes ménopausée sera plus la situation .
Seins

Les médecins peuvent vous dire que les seins vont diminuer en taille après la ménopause en raison de la carence en œstrogènes de la femme , les femmes peut vous dire le contraire . Beaucoup de femmes ménopausées rapportent une augmentation de la taille des seins pendant la péri-ménopause et la ménopause . Cela peut être attribué à un gain de poids ou le degré de l'influence hormonale sur la poitrine , selon Breasthealth , de ressources en santé des femmes . Si vous suivez un traitement hormonal substitutif et la prise d'oestrogènes et de progestérone de synthèse , ce qui peut rendre vos seins plus gros que ce qu'ils étaient. Beaucoup de femmes ménopausées expérience seins tombants . Cela est dû à l'âge et la perte d' oestrogène. Vos seins peuvent être tendre et douloureux , qui, pendant la péri-ménopause peut être causée par la dominance d'oestrogène . Les femmes ménopausées sont enclins à développer des seins fibrokystique , qui peut être très tendre , douloureux et grumeleuse.

Sécheresse vaginale

Vous pouvez remarquer que votre vagin plus lubrifie facilement. Cela va de pair avec être ménopausée . Les tissus vaginaux sont devenus mince et sec . Auteur et expert de la ménopause SusunWeed recommande d'essayer les remèdes homéopathiques pour résoudre ce problème , ainsi que la pratique du yoga et de manger des aliments plus nutritifs . Elle note également que si vos glandes surrénales , qui sont une source de back-up pour l'oestrogène , ont été épuisées et épuisé par la consommation ou l'utilisation de sucre blanc , le café , l'alcool , les stéroïdes ou les crèmes et /ou le stress de cortisone , ce qui contribue à la sécheresse vaginale .

peau

âges de la peau s'amincit et que nous devenons plus âgés . Vous remarquerez peut-être plus creux et flétrie . Cela, aussi , est causée par le manque d'œstrogènes . Vous devez garder votre peau hydratée et protégée du soleil. Investir dans de bonnes crèmes qui sont spécifiquement ciblées vers la peau plus.

Articulations et les muscles

Vous découvrirez peut-être que vous êtes achier et endolori que jamais . Weed note que la ménopause peut vous laisser le sentiment que vous avez été battu . Muscles réagissent aux changements hormonaux par avoir mal . Joints deviennent raides . Une carence en calcium et de minéraux peuvent rendre vos os mal . L'exercice vous aidera à maintenir votre souplesse et l'amplitude de mouvement . Weed suggère aussi de manger du yogourt sur ​​une base régulière , car elle renforce et nourrit l'immunité . Elle recommande d'utiliser les infusions , comme l'ortie et de consoude feuille , plutôt que de boire du café et les sodas . Elle note que le magnésium est important dans la prévention des douleurs dans les muscles et les tissus conjonctifs . Vous pouvez obtenir magnésium par manger des grains entiers , des légumes verts , légumineuses et infusions telles que paille d'avoine et d'orties .