Le début de la périménopause

périménopause décrit cette période dans la vie d' une femme quand elle est en transition vers la ménopause . Fondamentalement c'est la pré-ménopause . Continuez votre lecture pour apprendre ce que sa durée et le soulagement de la condition . Qu'est-ce que la périménopause ?

À ce moment les ovaires d'une femme commencent à produire moins d'œstrogènes , et ses périodes deviennent irrégulières . Symptômes inconfortables comprennent, bouffées de chaleur qui peut se sentir comme des vagues de chaleur qui coule sur le corps . Ceux-ci peuvent entraîner une légère sueur ou même une sueur lourde ou trempage . Les bouffées de chaleur peuvent même être assez sévère pour réveiller une femme de son sommeil ou l'empêcher de s'endormir , si la privation de sommeil est souvent le résultat de cette condition . Cela peut conduire à la fatigue et l'irritabilité. Autres symptômes physiques désagréables incluent la sensibilité des seins , écoulement d'urine possible et un besoin d'uriner plus fréquemment. Malheureusement , la sécheresse vaginale peut également se produire à ce moment , aboutissant à une gêne pendant les rapports sexuels , qui accompagne aussi une diminution du désir sexuel. D'autres symptômes incluent la perte de cheveux , le gain de poids et de la sécheresse des yeux . En fait , cela peut être un moment de détresse émotionnelle extrême , provoquant la pensée floue et de la difficulté à se concentrer .
Combien de temps dure la périménopause Dernière ?

Périménopause se termine un an après la ménopause commence , et la ménopause commence quand une femme a passé une année complète sans périodes . Selon la femme , la périménopause peut durer n'importe où de quelques mois à dix ans , mais la durée moyenne est de quatre ans .

Medical Relief pour périménopause

Différentes femmes réagissent à différents traitements . Voici quelques-unes que vous pourriez vouloir essayer . Les pilules contraceptives à faible dose de contrôle des naissances peut fonctionner pour certains, ou la pièce de peau de contrôle des naissances ou l'anneau vaginal . Injections de progestérone peuvent même travailler . Il est important , cependant, que vous parlez avec votre médecin au sujet de ces options pour voir ce qui est bon pour vous . D'autres traitements peuvent inclure des antidépresseurs pour l'irritabilité et les sautes d'humeur . Dans le département sexuelle , les lubrifiants peuvent aider à la sécheresse vaginale , et de conseil peuvent aider à la diminution de la libido .
Secours non médicaux pour périménopause

Rester en bonne santé et en tenant bien soin de votre corps peut également aider. Exercice aidera comme il ne pas fumer, ne pas exagérer l'alcool , une alimentation saine et équilibrée et prendre beaucoup de repos . Généralement faire des choix sains et à l'écoute des signaux de votre corps vous aidera à soulager l'inconfort que vous ressentez à ce stade de votre vie .
Émotionnelle survie

Ma suggestion pour vous si vous allez traverser cette période pénible est d'écouter votre corps , prendre soin d'elle , et si vous le pouvez , de maintenir un bon sens de l'humour . Discutez avec d'autres femmes qui sont passées par cette étape , chercher du soutien de leur part et de d'autres dans la même situation . Il vous aidera , et vous verrez la lumière au bout du bout du tunnel de cette période difficile et éprouvante.