Irritabilité pendant la ménopause

irritabilité durant la ménopause est vécue par un grand nombre de femmes . La ménopause est la période de transition dans la vie d'une femme quand son corps produit de moins en moins d'oestrogène et de progestérone . Elle s'arrête finalement ses règles tout à fait. La ménopause est confirmée quand elle va douze mois consécutifs sans période . La période de transition vers la ménopause peut entraîner des symptômes désagréables pour de nombreuses femmes , à la fois physiques et psychologiques . Les faits

La ménopause est une partie normale du processus de vieillissement et marque la fin de la période de procréation . Les symptômes sont causés par un fonctionnement réduit des ovaires que la femme vieillit , et la ménopause est associée à des niveaux plus bas d'hormones telles que l'oestrogène . Les signes physiques de la transition de la ménopause peuvent durer six ans ou plus et se produit généralement vers l'âge de 51 ans, mais peut survenir plus tôt ou plus tard .

Symptômes

Les symptômes de la ménopause varier d'une femme à l'autre. Certaines femmes ont presque pas de symptômes , tandis que d'autres ont des symptômes physiques et psychologiques multiples . Le symptôme le plus connu est les bouffées de chaleur , qui sont pensés pour être liés à des changements du cerveau qui régulent la température du corps . Beaucoup de femmes éprouvent des troubles du sommeil et des maux de tête . Dans les années précédant la ménopause , appelée périménopause , il est fréquent de se sentir en larmes , déprimé et anxieux.

Considérations

experts ne s'entendent pas sur ce qui cause réellement irritabilité pendant la ménopause . Sautes d'humeur peut être lié à diminution progressive du taux d'hormones . Les femmes qui connaissent l'insomnie se sentent irritables à cause de la fatigue . Certaines femmes deviennent émotionnelle comme ils pleurent la perte de leur capacité à avoir des enfants .

Idées fausses

Bien que beaucoup de femmes éprouvent une variété de symptômes cognitifs et émotionnels pendant la ménopause , il n'a jamais été prouvé que ces symptômes sont causés par la ménopause . Sueurs nocturnes et l'insomnie peut causer de la fatigue , ce qui peut entraîner des problèmes cognitifs et de l'irritabilité . Contraintes de la quarantaine par exemple traiter avec les adolescents ou de soin des parents vieillissants peuvent aussi causer de l'insomnie ou des réactions émotionnelles . Il n'est pas clair si l'irritabilité est causée par les changements hormonaux ou par fatigue .
Prévention /Solution

Les désagréments de la ménopause peuvent parfois être soulagés par des changements de mode de vie , comme manger , l'exercice , la gestion du poids et arrêter de fumer . Un mode de vie sain peut améliorer le bien -être pendant toutes les périodes de la vie . Irritabilité , la dépression et des sautes d'humeur peuvent signifier des problèmes plus graves , tels que le trouble de la thyroïde ou de la dépression . Si vous éprouvez des difficultés à faire face , compte sur les sentiments de contrôle à votre professionnel de la santé .