Remède naturel pour la ménopause transpiration

Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont parmi les pires symptômes associés à la ménopause . Le principal traitement de ces symptômes dans la médecine conventionnelle est appelée thérapie de remplacement d' hormone . Thérapie de remplacement d' hormone , cependant, n'est pas pour tout le monde , comme il peut être coûteux et causer certains effets secondaires désagréables . Une option pour traiter les symptômes de la ménopause utilise des remèdes naturels. Il est important de parler à votre médecin et même un phytothérapeute avant d'utiliser un remède à base de plantes , si, comme certains ont des effets secondaires et peut entraîner des interactions médicamenteuses néfastes . Actée à grappes noires

Un remède naturel pour la transpiration associés à la ménopause est actée à grappes noires , une plante indigène de l'Amérique du Nord. Actée à grappes noires contient des phytoestrogènes , des composés phytochimiques qui imitent l'hormone oestrogène en se liant aux récepteurs d'oestrogène dans le corps . Ces phytoestrogènes peuvent aider à réguler la température du corps , réduire l'anxiété et la dépression et de lutter contre la sécheresse vaginale . Actée à grappes noires peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels sous forme de supplément . Cette plante a quelques effets secondaires , y compris des maux de tête et des maux d'estomac .
Soja

soja est une manière saine et naturelle pour garder les symptômes de la ménopause incommodants à un minimum . Le soja peut non seulement réduire la fréquence et la sévérité des bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes , mais aussi de faciliter la perte osseuse , améliorer la santé cardiaque et de réguler l'insuline . Vous pouvez ajouter le soja à votre alimentation dans une variété de façons, y compris en mangeant des noix de soja et le tofu et le lait de consommation de soja .

Dong Quai

Dong quai est un herbe populaire dans la médecine chinoise et un remède naturel pour les bouffées de chaleur et sueurs associés à la ménopause . Comme actée à grappes noires , dong quai contient également des phytoestrogènes . Il est également une bonne source de vitamines A et E , ainsi que B12 . Dong Quai peut non seulement aider à la transpiration et les bouffées de chaleur , mais aussi avec la sécheresse et les sautes d'humeur vaginales . L' herbe séchée peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels et les marchés chinois et peut être trempé dans l'eau chaude pour faire un thé . Dong Quai est également disponible sous forme de capsules .
Racine de Maca

racine de Maca est la racine de radis -like de la plante maca , originaire d'Amérique du Sud. La racine de Maca peut aider à équilibrer les niveaux d'hormones dans le corps , soulageant ainsi les symptômes de la ménopause . Il peut également aider à la perte osseuse et une faible libido . Cette racine est disponible à la fois frais et en forme de capsule . La racine fraîche peut être trempé dans l'eau pour faire un thé .