Soins de la peau pour la ménopause
La peau sèche peut se produire en raison de la ménopause, car le niveau d'oestrogène diminue considérablement lorsque les femmes passent par le «changement de vie ». Selon Dermnetnz.org , les impacts d'oestrogène pratiquement tous les organes de notre système et qui comprend la peau . Récepteurs d'oestrogène sont situés , entre autres , dans notre visage , les parties génitales et des membres inférieurs quand notre production d'oestrogènes diminue , ces zones sont particulièrement touchés . Fluides
la peau a tendance à sécher que nous avançons dans la ménopause , selon Menopauseatoz.com si vous avez besoin de faire un effort concerté pour obtenir plus de fluide dans votre corps et dans votre peau . Une façon de faire est d'ajouter 1 c. de l'huile de carthame , l'huile d' olive, l'huile de tournesol ou l' huile de canola à votre alimentation sur une base quotidienne . Vous pouvez boire directement ou l'ajouter à votre alimentation.
Ingrédients nécessaires
Lorsque vous choisissez des produits pour la peau , assurez-vous que les ingrédients comprennent la lanoline ou d'huile minérale , l'eau et le pétrole , qui aidera à ré- hydrater votre peau .
exfoliate
Si votre peau du vieillissement est à la recherche terne , exfolier votre peau un couple de fois par semaine . Cela se débarrasser des cellules mortes de la peau et vous devriez regarder plus sain à la suite .
Considérez HRT
Bien que le traitement hormonal substitutif (THS ) est très controversée en raison de sa lien avec le cancer du sein , Skinbiology.com rapports actuels des thérapies de remplacement de l'oestrogène ( ERT) sont plus sûrs et peuvent inverser ou du moins retarder les changements négatifs qui se produisent sur la peau et les cheveux à la suite de la carence en œstrogènes pendant la ménopause . Demandez à votre médecin ce qu'elle pense à ce sujet.
Hydratation
Si vous êtes ménopausée , de consommer de grandes quantités de liquide ( qui ne contiennent pas de caféine ) pour garder votre corps et votre peau hydratée , selon Goherbalremedies.com (voir Ressources supplémentaires ) . L'eau vous aide à garder votre niveau d'hydratation interne élevé et où ils étaient autrefois , ce qui est bénéfique pour votre peau et son apparence. , Peau sèche et déshydratée ne regarde pas ou se sentir bien .
Mangez les aliments oestrogéniques
augmenter naturellement vos niveaux d'oestrogène appauvri en mangeant les aliments suivants, qui contiennent des substances oestrogéniques , selon Homemademedicine.com (voir Ressources supplémentaires ) : ail , haricots verts , la luzerne , le soja , les graines de lin broyé , graines de sésame , les germes de soja , graines de citrouille , le blé , l'igname , le maïs , les concombres, maïs , choux, betteraves , pommes, graines d'anis , pois , huile d'olive , les olives , la papaye et les graines de tournesol . Cela permettra d'améliorer l'état de votre peau de l'intérieur .
Remèdes maison
Homemademedicine.com recommande d'utiliser régulièrement le toner suivant sur votre visage pour restaurer votre peau de texture à son état pré-ménopause : combiner 2 oz de gel d'aloe vera avec 1 c . de vinaigre de vin , 2 oz d'eau de fleur d'oranger , 6 gouttes d' huile essentielle de rose de géranium , 1 goutte d'huile essentielle de camomille , 4 gouttes d'huile essentielle de bois de santal et 800 UI de vitamine E huile . Mélanger les ingrédients , puis , en utilisant une boule de coton , l'éteindre dans le mélange , faites glisser la boule de coton sur votre visage après avoir lavé votre visage . Cela permettra d'éliminer gauche sur la saleté et les résidus que votre nettoyant manqué et fera de votre visage se sentir fraîche et plus propre .
