La ménopause Hot traitement flash

bouffées de chaleur pendant la ménopause sont à la fois commune et irritant . Aucune cause médicale définitif a été déterminé . Allant de douce chaleur à une chaleur intense , des bouffées de chaleur peuvent vous laisser le visage rouge , en sueur et épuisés s'ils perturbent les habitudes de sommeil . Les traitements vont de l'hormonothérapie de remplacement et des médicaments pour les remèdes homéopathiques et les changements de mode de vie . Hormone de thérapies de remplacement de

traitement hormonal substitutif est généralement considéré comme un traitement lorsque les bouffées de chaleur sont modérés à intenses . Votre médecin peut recommander œstrogènes ou la progestérone thérapie . Les femmes ayant des organes génitaux intacts reçoivent généralement à la fois pour les protéger de cancer de l'endomètre . La progestérone est administré seul quand oestrogènes ne peut être pris des risques pour la santé dus . Un risque accru de maladie cardiaque existe au moment de choisir la thérapie de remplacement d'hormones et doit être pris en compte avec l'histoire de la famille , de votre propre histoire de la reproduction et de la durée des traitements avant de choisir cette option . Œstrogènes n'est pas recommandé pour les femmes ayant des antécédents de cancer du sein ou des caillots de sang .
Médicaments d'ordonnance

Il existe plusieurs médicaments d'ordonnance utilisés en association avec des symptômes de la ménopause , bien que la FDA a pas spécifiquement approuvé pour le traitement des bouffées de chaleur . Les antidépresseurs de deux classes de médicaments (ISRS et IRSN) ne aider à soulager les bouffées de chaleur , mais pas aussi efficacement que la thérapie de remplacement d'hormone . Les effets négatifs secondaires peuvent inclure la prise de poids , nausées et étourdissements . Gabapentine , un médicament contre la douleur , a montré un succès modéré dans le traitement des bouffées de chaleur, en particulier celles qui se produisent la nuit . En plus des étourdissements et nausées , des effets secondaires peuvent inclure des maux de tête . Clonidine est le plus couramment utilisé pour traiter les personnes souffrant d' hypertension artérielle , mais produit léger relief de bouffées de chaleur . Les effets secondaires incluent plusieurs déjà mentionné , en plus de la somnolence , la constipation et bouche sèche .

Lifestyle Changes

Quelques changements dans votre mode de vie et la routine quotidienne peut aider à réduire le risque de bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur semblent se produire en réponse à des déclencheurs tels que des changements dans votre température . Superposition de vos vêtements vous permet d'ajouter ou de retirer les vêtements lorsque vous commencez à ressentir des changements de départ. Le flux d'air créé par une fenêtre ouverte , ventilateur ou climatiseur aidera à vous sentir plus frais. Boire une boisson fraîche peut être suffisant pour arrêter ou diminuer l'apparition d'une bouffée de chaleur . D'autres facteurs déclencheurs comprennent les aliments épicés , la caféine , le stress et l'alcool . Le tabagisme est également un déclencheur identifié . Pensez à donner une partie de ceux-ci ou de les limiter dans la mesure du possible .
Facteurs physiques

femmes en surpoids ont une récurrence élevée des bouffées de chaleur que ne le font ceux qui ont un faible IMC . Femmes afro-américaines sont plus enclins à éprouver des bouffées de chaleur que les femmes d'autres origines ethniques . Mode de vie sédentaire augmentent également le risque d'éprouver des bouffées de chaleur . Envisager l'exercice et la perte de poids pour réduire votre risque et la fréquence des bouffées de chaleur . Exercices de respiration profonde pratiquée deux fois par jour pendant 15 minutes peut réduire la fréquence des bouffées de chaleur d'environ 40 pour cent et de réduire l'intensité si elle est effectuée au début de la bouffée de chaleur .
Herbal Remedies Photos

Un certain nombre de suppléments à base de plantes se sont avérées efficaces dans le traitement des bouffées de chaleur . Actée à grappes noires est pris à des doses de 10-15 gouttes deux fois par jour . Motherwort est pris à des doses de 10 à 25 gouttes , une à six fois par jour . Tous deux offrent un soulagement des bouffées de chaleur . Comme avec des médicaments d'ordonnance ou d'autres traitements couverts , les effets secondaires ou risques potentiels doivent être discutés avec votre médecin .