Définition de massage prénatal

Pour améliorer la santé globale , une femme devrait recevoir un massage prénatal pendant la grossesse . En fin de compte , le massage prénatal a été montré pour améliorer les résultats du travail de la mère et de l'enfant . Importance

prénatal massage aide une femme enceinte pour se détendre les muscles tendus et réduire le stress et l'anxiété associée à la main-d'œuvre . Il travaille également pour soulager pain.The expansion utérus met un stress beaucoup sur les épaules , l'abdomen et les muscles du dos de la mère , et la douleur au bas du dos est très fréquent pendant la grossesse . Un massothérapeute prénatal peut appliquer une pression à points douloureux spécifiques pour soulager la tension et la douleur. Cependant , certains points de pression doivent être évités , tels que les poignets et les chevilles , car ils pourraient stimuler les muscles pelviens et de l'utérus et entraîner un accouchement prématuré.
Fonction

plus sûre position massage prénatal est couché sur ses côtés tout en embrassant un oreiller. Il ya aussi une table de massage spécialement conçu pour les femmes enceintes , avec des zones découpées pour les seins et l'abdomen .

Insight expert

circulation sanguine réduite et augmenté la pression artérielle pendant la grossesse peut provoquer un gonflement des articulations. Le massage prénatal aide à améliorer la circulation et adresses nerfs enflammés par la pression de l'utérus . Le massage aide à soulager la douleur du nerf sciatique , par les femmes enceintes . La recherche montre aussi que le massage prénatal réduit les hormones du stress , qui sont les principales causes de complications de la grossesse .
Avertissement

massage prénatal est déconseillée pendant le premier trimestre , car il pourrait augmenter le risque de fausse couche . Au lieu de cela , commencer le massage dans la deuxième trimester.Consult votre médecin sur le risque de la thérapie de massage si vous avez certaines conditions . Par exemple , le massage n'est pas recommandé pour les personnes à risque d'accouchement avant terme ou ceux présentant des troubles de la coagulation .

Considérations

Une séance de massage prénatal dure généralement 30 minutes pour une heure et varie de 50 $ à 150 $. Si vous ne pouvez pas se permettre le massage prénatal , demandez à votre partenaire de vous donner un massage . Les hôpitaux de votre région peuvent offrir des cours gratuits qui enseignent les techniques de massage prénatal sûrs .