Comment créer un espace de yoga

Vous n'avez pas besoin d'une pièce de rechange dans votre maison pour créer un espace de yoga . Juste réorganiser et ajuster l'espace que vous occupez actuellement . Mettre en place un tapis de yoga dans le milieu de la salle de séjour . Si votre plan d'étage est pincé , nettoyer le coin de votre chambre à coucher . Une fois que vous commencez à regarder autour , vous trouverez qu'il est possible de créer un espace de yoga un peu partout. Si les possibilités ne sont pas sauter sur vous , lisez la suite pour savoir comment il est possible de créer ce havre . Instructions
Le 1

Sélectionnez un espace de réception . Choisissez une section faible trafic de la pièce, qui vous permettra d'étirer dans toutes les directions . Trouvez un endroit qui sera rempli de lumière naturelle au moment où vous envisagez de pratiquer le yoga . Considérez ventilation et de proximité aux odeurs résiduelles . Choisissez un endroit aéré , si possible . N'oubliez pas de choisir le meilleur revêtement de sol pour vos besoins , que ce soit un tapis ou une surface dure . Assurez-vous qu'il est de niveau pour éviter les blessures .
2

Nettoyer l'espace . Déplacez les meubles ou les appareils nécessaires. Supprimer l'encombrement qui vous distraire de yoga , comme la paperasserie .
3

Mettre en place les équipements de communication pour l'espace de yoga . Placez un lecteur DVD ou un ordinateur que vous utilisez pour regarder des vidéos à portée de vue d'une position debout et assis . Placez le lecteur MP3 ou de CD à distance d'écoute .
4

Placez votre tapis de yoga sur le plancher . Comprendre qu'il sera plus facile de déplacer le tapis à l'intérieur de la visualisation ou l'écoute à distance de l'équipement des médias plutôt que de l'équipement lui-même.
5

Appliquer parfums à l'espace de yoga . Allumez votre bougie préférée ou projeter de l'huile essentielle de fournir une atmosphère plus tranquille .
6

Décorez l'espace de yoga . Créer un environnement constructif avec les éléments symboliques , tels que des photos , des sculptures ou des totems . Ajouter une fontaine ou plantes pour aider à dynamiser l'espace .