Comment utiliser les herbes pendant la grossesse

Pendant la grossesse , les herbes peuvent soit fournir des effets merveilleux alimentaires ou entraver les changements naturels du corps d'une femme enceinte et la croissance de son bébé . L'utilisation des herbes et suppléments naturels , par conséquent, doit être fait avec prudence pendant la grossesse . Lire la suite pour plus de conseils sur la façon d'utiliser des herbes en toute sécurité pendant la grossesse . Choses que vous devez Photos de luzerne , de camomille et de pissenlit thés
thé au gingembre , de capsules ou pastilles de lavande huile
thé Partridge -berry Photos Bardane racine capsule
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Le 1

départ avec des herbes douces . Commencez votre grossesse en buvant doux , thés apaisants . Luzerne , de camomille et de pissenlit thés fonctionnent bien pendant la grossesse . Ces thés offrent vitamines et de minéraux que vous ne pouvez pas être en mesure de fournir à votre corps et votre bébé simplement en mangeant ou en prenant des capsules de vitamine . Luzerne , de camomille et pissenlit aide de thé maladie soulager matin , faciliter la digestion , soulager et prévenir les brûlures d'estomac et de garder le sang riche en fer .
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Utilisez 8 à 10 gouttes d'huile de lavande dans votre bain au moins deux fois par semaine. L'arôme de la lavande favorise un sommeil profond et réduit l'anxiété , ce qui est fréquent pendant la grossesse . Lorsqu'il est ingéré sous forme de tisane , la lavande est un puissant antioxydant et relaxant naturel , ce qui permettra de vous reposer et bien dormir .
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Utiliser autant que possible le gingembre . Utilisation de gingembre pendant la grossesse peut venir avec de nombreux avantages pour la santé . Il peut être préparé comme un thé ou pris dans des capsules . Le gingembre contient de nombreuses qualités essentielles qui combattent rhume et la grippe et stimulent la circulation . Beaucoup de femmes enceintes trouvent aussi des avantages dans des pastilles de gingembre . Pastilles de gingembre peuvent être aspirés à tout moment de la journée .
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Boire une tasse de thé perdrix baie chaque jour lors de vos trois premiers mois de grossesse . Partridge Berry , bien que légère , permet de réduire les spasmes utérins et favorise la circulation sanguine suffisante, ce qui peut aider à prévenir les fausses couches .
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Prendre une capsule de bardane racine un jour , ou comme dirigé par votre médecin. La bardane est un membre de la famille chardon et peut aider à renforcer l'activité de votre sang et l'équilibre de votre glycémie pendant la grossesse . Bardane peut également être utilisé comme un laxatif immédiat si vous êtes constipé . Consultez votre médecin ou un nutritionniste en ce qui concerne les doses appropriées de bardane .