Comment faire Béquilles pas glisser
Béquilles offrent la mobilité pour les personnes avec une blessure à la jambe ou le pied . Bien que le but de béquilles est d'aider la capacité d'une personne à marcher , il peut être difficile de s'habituer à la manœuvre avec des béquilles . La première étape dans la pratique de la technique appropriée sur des béquilles est de s'assurer qu'ils sont bien ajustées et ne glisse pas de dessous vous ou vous faire tomber . Une fois vos béquilles sont stabilisés pour votre utilisation , vous pouvez pratiquer le maintien de votre équilibre tout en utilisant des béquilles . Choses que vous devezBéquilles de les serviettes à main
ruban
béquille en caoutchouc pointe extrémités
Afficher Instructions
Le 1
Mesurez la hauteur correcte de votre béquilles . Pour un bon ajustement , la barre de chaque béquille de bras supérieur doit reposer au milieu , ou une largeur de deux doigts , de votre aisselle . Il est essentiel que vos épaules sont détendus pendant que vous prenez cette mesure . Laissez votre bras pendre vers le bas le long de votre côté . Le bar de la part de chaque béquille doit être à votre poignet .
2
Réglez vos béquilles pour s'adapter à votre condition de taille . La plupart des béquilles réglables vous permettent de régler la hauteur à l'aide de l'œuf ou de trous d'épingle le long de la partie inférieure de la jambe de la béquille . Pousser la goupille dans le trou . Tournez la jambe de la béquille si le nodule reste poussé dans la jambe de béquille . Lorsque vous atteignez le cadre qui répond à votre hauteur , tordre la jambe de la béquille arrière , la broche revient à travers le trou afin de bloquer la béquille en place .
3
Réglez la barre de la main par dévissage de l'écrou à papillon qui maintient la barre en place de chaque côté de la béquille. L'écrou papillon est sur le bord de la béquille où la barre de la main se connecte à chaque côté des poteaux béquille . Lorsque la barre de main est retirée , trouver le réglage qui permettra à la barre de la main pour répondre à votre poignet pendant que vous êtes debout avec votre bras à vos côtés . Vissez l'écrou papillon de retour pour tenir la barre de la main en place .
4
Wrap serviettes autour de la barre supérieure et barre de la main de vos béquilles . Fixez les serviettes en les attachant solidement avec un ruban . Les serviettes de toilette seront fournir de rembourrage supplémentaire et apaiser les tensions potentielles sur vos domaines de l'aisselle et les mains. Le rembourrage supplémentaire peut vous aider à obtenir une plus grande emprise sur votre béquille pour éviter de glisser.
5
Remplacer les conseils réguliers de béquille avec une grande pointe de béquille de caoutchouc se termine . Avec un fin plastique plus dure , la béquille aura plus de grip que vous marchez . Extrémités de pointe de béquille sont disponibles dans les pharmacies ou les équipements médicaux grossistes .
6
faire de petits pas sur les surfaces sèches lors de la marche avec vos béquilles . Si possible , éviter les surfaces glissantes comme le granite , l'ardoise , le marbre et la glace . Prendre les ascenseurs au lieu de tenter de monter ou descendre les escaliers avec vos béquilles .
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