Comment obtenir un emploi après la dépression

La dépression au travail peut souvent être débilitante , surtout si vous avez été diagnostiqué avec une forme sévère de dépression . En fait , vous pouvez avoir besoin de prendre le temps de votre travail ou venir à la conclusion que votre emploi actuel est où la principale source de votre stress et l'anxiété réside . Les Centers for Disease Control and Prevention rapporte que la dépression peut conduire à l'absentéisme au travail et invalidité de courte durée . Bien que vous pouvez avoir l'angoisse de sauter de nouveau dans le marché du travail après un congé pour traiter votre dépression et obtenez bien, vous pouvez prendre des mesures pour assurer une récupération réussie . Instructions
Le 1

Prendre rendez-vous avec un psychiatre . Demandez au médecin s'il pense que vous devez continuer à prendre contre l'anxiété ou des antidépresseurs lorsque vous commencez un nouveau travail . Recevez toutes les prescriptions remplies que le psychiatre prescrit . Les médicaments anti -anxiété peuvent aider à soulager le stress et l'anxiété , notamment l'anxiété qui en résulte est le nouveau visage dans le lieu de travail .
2

Demandez l'aide d' une carrière ou d'un conseiller professionnel avant de chercher un nouvel emploi si votre ancien emploi contribué vers la dépression et le stress. Faites un test de carrière match qui peut faciliter la correspondance des compétences, aptitudes et préférences de travail différent et titres de carrière . Réfléchissez si vous voulez un emploi avec un environnement à faible contrainte qui a peu de contacts de personne à personne ou si vous préférez un travail qui utilise les compétences de gestion et les gens . Faites une liste des compétences et des capacités de travail qui font de vous un employé précieux et réfléchir sur les actifs et les qualités que vous pouvez apporter à un employeur .
3

pratique une routine quotidienne que vous commencez votre recherche d'emploi . De temps loin de la force de travail peut entraîner une vie quotidienne structurée , ce qui rend difficile de revenir dans le swing de choses quand vous finalement à trouver un emploi . Réveillez-vous à un certain moment de la journée , et de pratiquer une routine matin , midi et soir pour vous aider à préparer pour un emploi .
4

Rechercher des offres d'emploi dans les journaux , des annonces et des sites Web d'affichage de postes . Lisez les descriptions de chaque tâche et comparer avec le type d'environnement de travail dans lequel vous voulez travailler . Rechercher activement un emploi en communiquant avec des amis , des contacts et même des anciens employeurs avec lesquels vous avez encore une bonne relation et demander des conseils ou des références concernant que les entreprises embauchent ou où chercher un emploi. Contacter des gens peut être un bon moyen de pratiquer les compétences sociales avant de vous installer dans un nouvel emploi .
5

Créer un CV qui met l'accent sur l'expérience passée et place un spin positif sur vos antécédents de travail . Depuis votre dépression peut avoir contribué à une image négative de soi , donner votre curriculum vitae à un membre de la famille , un ami ou un conseiller qui peut critiquer votre curriculum vitae. Demandez à l'autre personne à la recherche de mots et phrases négatives qui pourraient servir à minimiser vos capacités de travail , d'expérience ou de performance.
6

Aller à des entrevues d'emploi que l'on vous offre . Éviter les discussions de votre dépression au cours de l' entretien , sauf si vous êtes invité spécifiquement au sujet de votre maladie ou que vous devez dire à votre employeur éventuel des établissements qui doivent être faites si vous êtes en train de souffrir de dépression . Expliquer les lacunes dans vos antécédents de travail résultant de votre dépression comme " temps personnel " loin de la force de travail . Dites à votre employeur pourquoi vous avez quitté votre dernier emploi, ce qui fait que vous malheureux avec elle et si elle a été un facteur qui a contribué à un stress personnel .
7

des rendez-vous réguliers avec un conseiller ou un psychologue une fois que vous démarrez votre nouvel emploi . Parler des difficultés , craintes ou inquiétudes que vous avez sur le remplissage de votre rôle dans le lieu de travail ou pas à la hauteur de vos attentes ou de ceux de votre nouvel employeur . Demandez au conseiller ou un psychologue comment composer avec le stress et l'anxiété et la pratique de ces suggestions sur une base quotidienne . Par exemple , un programme d'exercice régulier peut soulager le stress et vous faire sentir plus confiants quant à vos capacités .